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Message par Sir Fred le Sam 15 Jan - 0:37

Respiration - Oxygénation
Pour se donner le temps de reprendre son souffle après une près-visé pendant la minute de chargement, il est conseiller de faire cette près-visé dans les 35 premières secondes (après avoir charger évidement ...) !!!

Sir Fred
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Re: Standard 10M

Message par Sir Fred le Sam 15 Jan - 0:54

Anecdote de championnat régionaux 2011 :
Comme de nombreux tireur pendant la minute de chargement je fais une monté en cible, une visé et un léger maintiens avant de reposer l'arme. En cela rien de gênant, si ce n'est que je faisais cette visé entre la 40 éme et 50 éme seconde, et je reposer a 56-58 seconde et je n'avais que quelque secondes pour me reprendre. Totalement insuffisant, résultat a la 6 éme série j'ai eu droit aux petites étoile sur fond noir, pas top pour visé !!!!!

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Re: Standard 10M

Message par philp30 le Sam 15 Jan - 11:05

Bonjour.
C'est la première année que je m'essaie à cette discipline et
j'ai fais comme ça aussi: visée entre 45" et 55 ". Ca ne m'a pas posé de problèmes d'oxygénation car je ne tiens pas "l'apnée" pour une visée précise. cela ne me sert qu'a positionner et verrouiller mon bras pour le mouvement de monté en visée qui va suivre.
Enfin, j'ai trouvé que c'était bien comme ça.
euh

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Re: Standard 10M

Message par Sir Fred le Ven 21 Jan - 1:18

Phil, je vois ce que tu veux dire, c'est une autre solution effectivement, dans le cas ou tu monte avec le bras verrouiller. Il est vrais que je ne tire pas comme tous le monde, je monte le bras très largement au dessus de la cible, je bloque, puis je redescend sur la cible. Du coup si la cage thoracique n'est pas pleine le bras ne se tiens pas, du coup je suis obliger de prendre une apnée.

Et toi quel est ton ressenti sans apnée ?

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Re: Standard 10M

Message par Gib le Ven 21 Jan - 2:39

Je travaille au chrono, à 50 je commence à verrouiller le poignet, à 55 je monte au dessus et je laisse redescendre, à 59 je suis calé en apnée et à "Attention", je baisse lentement le bras (en expirant) pour arriver à 45° à 1. Puis je monte en respirant.


Dernière édition par Gib le Ven 21 Jan - 17:31, édité 1 fois

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Re: Standard 10M

Message par philp30 le Ven 21 Jan - 9:48

Bonjour à tous.

On m'a expliqué qu'il ne fallait pas monter au dessus de la cible comme en précision afin de gagner "quelques secondes".
Alors vers 50' je verrouille bien mon bras, je monte en visée avec ma marge de blanc, pas longtemps , puis vers 58' je redescend mon bras en essayant de le maintenir bien verrouillé afin de retrouver mes organes de visée bien alignés et bien dans l'axe dans la phase de remontée. J'inspire en montant ,et là effectivement, je bloque tout, même la respiration,
Et PAN, PAN, PAN, PAN, PAN, PAN
Tout dans le.....carton content

Enfin, de toute façon, toutes mes grosses fautes sont, comme toujours, des fautes de lâcher trop appuyés ou trop nerveux.
Voilà mes ressentis.

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Re: Standard 10M

Message par Sir Fred le Ven 21 Jan - 21:38

philp30 a écrit: je bloque tout, même la respiration,
Et PAN, PAN, PAN, PAN, PAN, PAN
Tout dans le.....carton
Gaffe ,les chargeurs 6 coups c'est interdit !!!

Plus sérieusement, à Angers une charmante Dame 1 (non je ne cafterai pas le nom) tir un peu comme moi, elle monte au dessus de la cible et redescend sur la cible comme en précision et elle fait de très bon score au standard et a la vitesse. 10 secondes c'est long même très long, et cela vous paraitra une éternité quand vous aurez testé la vitesse olympique a 25M , 4 secondes la dernière passe. oui oui 4 secondes pour 5 cibles.

Sir Fred
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