Re: Pas de sucres rapides avant un mach ?

par Mamoune86 le Jeu 27 Jan - 20:09

allez c'est bon nono ou je t'en colle une ce soir (une binouze bien sûr) 0246

par Pascale le Jeu 27 Jan - 21:48

shpol a écrit:
CHARLIER a écrit:
20 à 25 minutes 4 phases, moment de phase de réveil. Il suffit de calculer l'heure d'endormissement en fonction de l'heure où tu dois te réveiller. Par exemple, phase de sommeil totale 1h30 sommeil à 10h30 te donneras un réveil naturel à 6h idéal pour un match à 9h.

Philippe

Tant pis si je suis ridicule mais je vais faire ma blonde....

J'ai pas compris

Effectivement, toi en blonde, ça serait totalement ridicule ... mais on rigolerait bien mdr1

Je ne voudrais pas interférer sur la future réponse de Fifi levitation1

mais je crois qu'il faut multiplier la durée de la sieste par 4 pour trouver la durée de ta phase de sommeil totale.
Si ta sieste dure 20 minutes, ta phase de sommeil totale dure 80 min. Donc si ta nuit se compose de 5 cycles, tu dormiras 400 minutes soient 6h40, si elle se compose de 6 cycles ça fera 8 heures ... cool

Enfin, c'est ce que j'ai compris ... mais je suis une vraie blonde ... siffle

par CHARLIER le Jeu 27 Jan - 22:54

Entre blondes, vous allez finir par vous comprendre ... thumright

Bien expliqué Pascale.

Philippe

par Invité le Jeu 27 Jan - 22:58

Merci pour vos explications à tous les deux... je ne suis plus blonde... mais c'est pire, je suis blanc...

Reste a savoir si je vais savoir me servir de la calculette...

bisou

par Invité le Sam 29 Jan - 11:49

voici de quoi prouver les bien faits de la binouze et stt quels exploits elle vous permet de réaliser!
merci a notre S3 aveugle a fort devers pour son soutien dans mon approche de la preparation a la binouze!

blonde brune rousse ambré chacune a ses qualités ...pour renseignement par MP content

par Ballou le Sam 29 Jan - 17:45

Enooorme

par Obéééélix le Dim 30 Jan - 9:13

il a oublié le décapsuleur !!!!!!!!!

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