Tir debout - position de la jambe gauche

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Tir debout - position de la jambe gauche

Message par dgvincent le Lun 11 Avr - 22:16

Bonjour à tous,
Je suis droitier et je me pose une question concernant ma jambe gauche (je précise qu'avant je ne me la posais pas mais maintenant que j'y pense, je n'arrive pas à trouver la bonne solution ! ;-) ):

Quelle position doit avoir le genou ? dans l'alignement cheville/hanche (c'est à dire à la verticale) ou à l'arrière (c'est à dire avec la jambe arquée vers l'arrière) ?

J'espère que je me fais bien comprendre ! lolmdr

Merci pour votre aide !
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Re: Tir debout - position de la jambe gauche

Message par jicé le Lun 11 Avr - 22:28

salut
je vois ce que tu veux dire, arquée vers l'arrière c a d l'articulation verrouillée, mais j'ai rarement vu des tireurs avec ce genre de blocage qui doit générer un jour ou l'autre des douleurs articulaires.
En fait, la position de base, implique que ton pied gauche supporte un peu plus de poids car on avance lègerement la hanche gauche vers la cible, donc le poids se porte un peu plus sur l'avant. De ce fait, la jambe gauche se trouve sur une verticale avec l'axe cheville, tibia, femur sensiblement sur le meme axe et le verrouillage du genou se fait naturellement.
Si ta position est bien empilée, le poids de l'arme repose sur un pilier qui va de ta main gauche jusqu'à ton pied. plus facile à dire qu'à faire hehe
a+ smwink
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Re: Tir debout - position de la jambe gauche

Message par dgvincent le Lun 11 Avr - 22:44

Merci pour ta réponse rapide. J'ai bien saisi tes remarques et je vais les mettre en pratique dès demain !!
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Re: Tir debout - position de la jambe gauche

Message par jicé le Lun 11 Avr - 23:17

oui, quand je peux répondre selon mes connaissances, je le fais rapidement. il y a un point que tu peux surveiller : vérifier la répatition de la préssion de ton poids sur la surface du pied.
Tu dois ressentir une préssion égale ou presque bien repartie entre les talons et l'avant des pieds et aussi entre les extérieurs et intérieurs des pieds.
Si tu as une bonne sensation à ce niveau, celà veut dire que ta position est bien équilibrée en fait les capteurs que nous avons sous la plante des pieds nous renseignent en permanence sur notre stabilité.
J'ai bossé celà la saison dernière et crois moi c'est payant thumright
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Re: Tir debout - position de la jambe gauche

Message par dgvincent le Jeu 14 Avr - 23:08

J'ai testé ce soir et le travail sur les sensations au niveau des pieds est vraiment extra !

Merci pour ces très bons conseils !!
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Re: Tir debout - position de la jambe gauche

Message par Air Force le Jeu 14 Avr - 23:11

Regardes la photo de l'avatar de Jicé elle est superbe. fait pareil. thumright
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Re: Tir debout - position de la jambe gauche

Message par dgvincent le Jeu 14 Avr - 23:24

Oui, oui, j'avais vu !! :-)
Seule différence, mon pied droit est un peu pivoté vers l'extérieur !
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Re: Tir debout - position de la jambe gauche

Message par jicé le Jeu 14 Avr - 23:57

salut VINCENT smwink
si ton pied droit est légérement pivoté, ce n'est pas grave, c'est certainement dans cette position qu'il se place naturellement, l'essentiel est de ne pas ressentir de tensions au NIVEAU DES ARTICULATIONS car si il y a tensions, il y a de la fatigue et des vibrations qui apparaitront au cours d'un match.
j'ai moi aussi une discrete rotation extérieure du pied droit et tout va bien, alors si ça te convient aussi.
trop sympa de me citer en exemple le vieux, non vraiment toutrouge
A+
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