Le genou : PARTIE I --> La chaussure droite

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Le genou : PARTIE I --> La chaussure droite

Message par max41 le Mer 20 Avr - 9:13

Dans ma quête pour commencer enfin à apprécier le genou, je vais a travers différents post poser des questions sur des points techniques. Il ne va certainement pas avoir d'ordre logique, mais plutôt des interrogations au fil de ma réflexion et de ma progression (je l'espère lute )

J' espère que les réponses apportées seront utiles à chacun. N'hésitez pas à apporter votre pierre à l'édifice.




Partie I : la chaussure droite.

Hier je me suis décidé, objectif 90 de moyenne au genou. Tous les soirs après le boulot direction le stand et on va faire plier ce genou de malheur.

1ere question: Chaussure droite lacée, délacée sur l'avant, sur l'arrière, les deux ? Avantages, inconvénients ?

Merci de m'éclairer.

thumright

max41
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Re: Le genou : PARTIE I --> La chaussure droite

Message par Pascale le Mer 20 Avr - 10:09

bravo bravo bravo
Voilà un sujet qui va s'avérer intéressant et utile pour tous les pingouins pratiquant le 3 po thumright

Moi en premier parce que j'aime bien la position mais je ne maitrise rien à la technique. Je ne sais pas pourquoi ça rentre ou ça ne rentre pas ... donc difficile de corriger ... pleure

Pour ma part, chaussure droite lacée pas serrée. La chaussure est bien solidaire de ton pied mais la circulation n'est pas entravée.
Je laisse lacé à l'arrière aussi, je ne sens pas la différence par rapport à délacée (pas plus de douleurs), donc ...

On attend l'avis des spécialistes ... j'en connais un qui a du temps de libre depuis qu'il ne fait plus de 30m ... triste siffle

smwink

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Re: Le genou : PARTIE I --> La chaussure droite

Message par Droopynette le Mer 20 Avr - 10:55

Tout comme Pascale...

La fois où j'ai délassé la chaussures dur l'arrière, j'ai eu plus de fourmis plus rapidement. Alors coïncidence ou pas??? à renouveler pour essayer!

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Re: Le genou : PARTIE I --> La chaussure droite

Message par Pascale le Mer 20 Avr - 11:03

Je vais prendre les devants ! siffle
Je suis un peu comme Charlier, il y a quelques fautes d'orthographe qui me chiffonnent plus que d'autres ... pleure

Le laçage des chaussures avec deux S, ça me lasse !!!

En espérant n'avoir froissé personne (tu es loin d'être la seule, Droopynette hehe ), continuons la discussion thumright

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Re: Le genou : PARTIE I --> La chaussure droite

Message par gerhard le Mer 20 Avr - 11:47

Bonjour à tous

J'ose a peine effleurer les touches de mon clavier, car la faute d'orthographe est mon lot egalement, parfois par inattention et d'autre fois par meconnaissance du mot lui même.

Toutefois, ce qui est important c'est le contenu, meme si la maniere ne doit pas être negligée.

Il faut préciser que lorsque vous parlez de la chaussure droite il s'agit d'un tireur droitier.
Etant gaucher, la chaussure droite est celle qui est vers la cible, la gauche etant celle sur laquelle je suis assis.

Je ne m'etais jamais posé la question du laçage de la chaussure sur laquelle nous sommes assis, par contre dans le livre de Ways of rifle, Maik Eckhardt (qui sait de quoi il parle côté tir) recommandais dans la premiere version du livre de delacer la partie haute de la chaussure, ce qui supprime une entrave au pivotement et pouvait transmettre des tensions..sur la version 2009 il ne delace plus (mais ne se delasse pas non plus thumright )

Une autre recommandation est celle de tailler en biais un angle de la partie avant de la chaussure qui repose sur le coussin dans le cas ou le pied se met legerement de côté, encore une fois pour eviter des tensions ou des desequilibres.

Comme Pascale, je ne comprends pas pourquoi parfois je tourne autour du 90 et d'autres ou les ecarts me rapprochent du 80 de moyenne. Les erreurs se repartissant presque toujours de maniere horizontale.

Ce que je constate, c'est l'importance du lacher et du relachement dans cette position. Une fois le point zero (c'est moche comme nom, mais j'ai pas trouvé mieux) trouvé dans cette position tout va mieux et la zone du 9 reste ciblée.

Une autre constation, les chariots des fermetures eclair des pantalons qui sont souvent source de gêne pour la jambe reposant sur le coussin, il faut y preter attention lors de la prise de position.

Un livre qu'il faudrait pour cette difficile position qui cloture notre beau 3 pos.

Les specialistes de la position donneront sans doute leur point de vue.

Bonne journée à tous


gerhard
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Re: Le genou : PARTIE I --> La chaussure droite

Message par Droopynette le Mer 20 Avr - 11:48

Pascale a écrit:Je vais prendre les devants ! siffle
Je suis un peu comme Charlier, il y a quelques fautes d'orthographe qui me chiffonnent plus que d'autres ... pleure

Le laçage des chaussures avec deux S, ça me lasse !!!

En espérant n'avoir froissé personne (tu es loin d'être la seule, Droopynette hehe ), continuons la discussion thumright

Non, pas froissée, au contraire, j'ai tendance à ne pas me relire ( gros défaut). Et là, c'est le genre d'erreur que je n'aurais pas vue!!! donc, au contraire "MERCI" ;)

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Re: Le genou : PARTIE I --> La chaussure droite

Message par subdrum le Mer 20 Avr - 14:32

Suite à mon stage d'initiation à cette position du chemin de croix hum1

Voilà mon petit caillou à l'édifice!
Chaussure droite du tireur droitier:
-complètement désserrée à l'arrière, ce qui permet au pied de bien épouser le coussin.
-serrage jusqu'à la moitié de la chaussure.

Eventuellement :
-tailler en arrondi l'arrière de la semelle du talon pour un meilleur confort au niveau du popotin.

-tailler la partie avant de la semelle selon l'inclinaison vertical du pied.

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Re: Le genou : PARTIE I --> La chaussure droite

Message par Le Sergio le Mer 20 Avr - 15:01

Perso je délace la partie haute comme dit plus haut, sans quoi le nœud me rendre dans '' la viande '' et ça fait mal.
Je refait un nœud mais derriere la chaussure.

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Re: Le genou : PARTIE I --> La chaussure droite

Message par CHARLIER le Jeu 21 Avr - 0:14

Perso, la chaussures est comme pour le debout, je ne touche pas aux lacets .ni au serrage. Le problème vient plus souvent du cousin que vous utilisez que de la manière de laçer vos chaussures. Un pied bien tenue dans la chaussure et vous serez certain qu'il ne tournera pas.

philippe

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Re: Le genou : PARTIE I --> La chaussure droite

Message par Droopynette le Jeu 21 Avr - 9:42

À propos du coussin, quels sont les critères pour savoir si il a la bonne taille, avec suffisamment et pas trop de remplissage?
Vaut-il mieux qu'il soit trop rempli ou au contraire pas assez rempli?

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Re: Le genou : PARTIE I --> La chaussure droite

Message par Air Force le Mer 4 Mai - 22:04

Je vous amène ma petite pierre d'expérience sur le genou.
Cette position est la plus technique du 3po vous avez du vous en rendre compte lors de la prise de la position faut effectivement bien veiller à ses équipements que sont veste, pantalon, coussin, gant, etc. Faut donc prendre bien son temps et s'installer relax pour être surtout bien assis sur son postérieur et axé sur cible essais sans carabine ! Pantalon et fermetures eclairs ouvertes, aucune gène de ce côté là, veste ouverte un seul bouton ou 2 maxi de boutonnés, coussin préformé aplati donc pas rempli au taquet un peu plat, on est assis soit "au milieu" ou au choix soit sur la fesse droite pour un droitier (conseils d'un spé HN du genou), chaussure ou l'on est assis lacée mais sans excès, réglages carabine proche des réglages du couché comme attache bretelle et longueur de sangle à 10mm près, la prise de visée et posé de la tête doit être cool sans effort musculaire, reste à trouver son reglage de la plaque de couche pour être en cible et hauteur en expiration 7h00 vers 13h00 et être centré en cible et hop c'est un dix. Faire du 94 ou 95 ou parfois plus doit être facile au genou et proche des scores du couché mais tirer du 85 ou 90 est aussi une chose qui arrive si l'on ne travaille pas cette position sérieusement à l'entraînement.

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Re: Le genou : PARTIE I --> La chaussure droite

Message par lobs le Lun 16 Mai - 11:49

Pendant qu'on y est...
Vous mettez quoi dans vos coussins de tir ?

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Re: Le genou : PARTIE I --> La chaussure droite

Message par Pascale le Lun 16 Mai - 11:54


Souvent de la graine de gazon ... mais il faut veiller à ne pas renverser ta bouteille d'eau sur le coussin, sinon tu te retrouves avec de l'herbe qui pousse ... (véridique !) mdr1 mdr1

Ca ne m'est pas arrivé personnellemnt, j'ai rempli mon coussin avec des billes d'argile utilisées pour alléger la terre (des géraniums ou autre)

smwink

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Re: Le genou : PARTIE I --> La chaussure droite

Message par lobs le Lun 16 Mai - 12:02

Hi hi autant mettre des graines de radis alors ! (doivent faire des prix par 10000 sachets ?)
Ca se desagrege pas les bibilles ?

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Re: Le genou : PARTIE I --> La chaussure droite

Message par antoinedu86 le Lun 16 Mai - 14:22

Moi je l'ai rempli avec du liège

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Re: Le genou : PARTIE I --> La chaussure droite

Message par subdrum le Lun 16 Mai - 15:01

Dans mon cas, c'est un remplissage
Liège 10% et copeaux de plastiques 90%
c'est pas une recette!!! mais uniquement une pénurie de copeaux plastiques et quelques poignées de liège à disposition.

Quelqu'un aurait-il essayé/testé les billes plastique qu'utilise ces armes type Airsoft?

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Re: Le genou : PARTIE I --> La chaussure droite

Message par Air Force le Lun 16 Mai - 16:21

L'idéal est soit le gazon (gaffe aux amis qui mouillent en cachette votre coussin gag) ou soit le liège, de simple bouchons de bouteilles coupés en petits morceaux et hop c'est super. bon ok faut boire ou vider les bouteilles avec l'avantage pour un tireur maso du 3 po d'avoir un coussin LEGER c'est TRES IMPORTANT dans un sac de tireur 3po. smwink

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Re: Le genou : PARTIE I --> La chaussure droite

Message par Pascale le Lun 16 Mai - 16:36

Air Force Veteran a écrit: ...avec l'avantage pour un tireur maso du 3 po d'avoir un coussin LEGER c'est TRES IMPORTANT dans un sac de tireur 3po. smwink
Oui, ça permet de rajouter un rotofil sans que le sac ne pèse trop lourd ... drole mais tu sort

content

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Re: Le genou : PARTIE I --> La chaussure droite

Message par lobs le Lun 16 Mai - 17:07

J'ai testé le gazon la... Ca m'a l'air top !
Bien fait de poser la question, ca s'invente pas !! mdr1
Dans le genre, du riz p'tet ??? (plus lourd sans doute)

Demain je joue a m'faire peur, j'essaye mon coussin ! MDRrrrr

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Re: Le genou : PARTIE I --> La chaussure droite

Message par max41 le Lun 16 Mai - 17:47

Le mieux pour l'essayer c'est sous la tête couché au pas de tir bigrin

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Re: Le genou : PARTIE I --> La chaussure droite

Message par lobs le Lun 16 Mai - 18:15

Hé ho... Vas pas decourager les "p'tits jeunes S2 qui debutent"... Vilain Max ! hehe
Nan nan rien y fera... MO.TI.VEEEE !!! mdr1
Demain re essais debout (avec une carabine nettement moins mal reglée)
Essais genou....
Pis entrainement couché avec les copains... Et toc !

Ha si une question importante... (un peu loin de la chaussure droite, vais etre total HS !)
L'ensemble bretelle / cale main, les reglages du couché sont une bonne base ou pas ?
J'ai fait qqs essais a la maison, ca semblait pas si mal....
Humm ????
A+, Lolo

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Re: Le genou : PARTIE I --> La chaussure droite

Message par Invité le Lun 16 Mai - 18:21

Les graines de gazon, c'est apparemment bien adapté. Un seul bémol, certains sont allergiques aux graminées.
Le liège est très bien pour sa densité. Oui Air Force, enfin quelque chose de léger pour les carabiniers.
Pour ceux que le poids ne rebute pas, le riz prend aisément la forme du coup de pied, et de plus tu as ta réserve de sucres lents. hehe

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Re: Le genou : PARTIE I --> La chaussure droite

Message par KI-THI 49 le Lun 16 Mai - 19:33

Concernant la laçage de la chaussure : pour ma part s'est délacé à l'arrière et serré sur le coup de pied.
Concernant la question de Lobs : il serait préférable que tu rapproche ton cale main du pontet afin d'avoir une position plus droite au niveau du dos.
THI smwink

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Re: Le genou : PARTIE I --> La chaussure droite

Message par dudu le suisse le Lun 16 Mai - 20:43

Salut Max 41,
La jambe droite et le coussin offre une assise au tireur.Il est recommandé de charger uniformément le genou,le cou de pied sur le coussin et la pointe du pied.
Cette situation se trouve en déplaçant le coussin.En le déplaçant vers le genou, la pression sur la pointe du pied augmente et vice versa.La pression sur le coussin même est ajustée en modifiant son diamètre.Plus le coussin est gros plus la pression sera élevée. Le creux du coussin procure un soutien latéral a la chaussure et réduis la pression.Le bout de la chaussure est coupé en fonction de l'inclinaison du pied.
Le laçage de la chaussure est lâche,et sur un hauteur des 3/4 de la tige, le nœud du lacet se met sur le cote.
Le coussin et le pied forme la base de la position a genou.La forme du coussin et la position du pied influence les trois éléments suivants:
-LE CONFORT :si la cheville est placée correctement sur le coussin, le poids du corps peut être supporté sans trop de douleurs pendant un certain laps de temps.
-LA STABILITÉ :si la semelle de la chaussure, le pied et le coussin forme un ensemble compact, le tireur est assis sur un support stable et solide.
-LA BALANCE :le placement correct du coussin, de la semelle et de la pointe du pied assurent la stabilité et l'équilibre de la position.
Voici pour le pied droite et le coussin.A+

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Re: Le genou : PARTIE I --> La chaussure droite

Message par Alex61 le Lun 16 Mai - 21:28

lobs a écrit:Hé ho... Vas pas decourager les "p'tits jeunes S2 qui debutent"...
Chercher l'erreur siffle 0246

Pour ma part j'ai du liège dans mon cousin de tir.
J'adore vraiment le 3 pos mais le genou...ça ne marche vraiment pas cette année pleure

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