Tendinite...

Bonjour à tous,

Les championnats de France approche, et il y a moins d'une semaine, je me suis fait une tendinite au bras droit, étant droitier sa fait mal...

Quels solutions me conseilleriez vous ? Sachant que je tir 3 disciplines.

Merci davance.

Bonjour,
Tu n'as guère le choix pour soigner une tendinite.
Fais toi prescrire un anti inflamatoire local et repos du bras concerné.
bon courage
ps : va voir un médecin du sport et précise lui que tu vas tirer les france afin qu'il choisisse un medoc non classé dopant.

Boire; boire; boire; de l'eau de préference ;-) 1l 5 à 2 L par jour.

une tendinite ce sont des dechets metaboliques bloqués au niveau des muscles et tendons, il faut simplement les éliminer.
ce n'est que mon experience... la voici
perso j'ai arreté la compet voici dix ans à cause d'une "tendinite" qui a duré 2 ans. Infiltrations d' anti inflammatoires,( injection de cortisone) rien n'y a changé. un kiné a résolu le pb apres avoir réactivé la circulation lymphatique , apres 2ans de traitements inneficaces....
mais il m'aura fallu 10 ans pour avoir envie de tirer à nouveau.

PH

Merci pour ses renseignements...

Boire; boire; boire; de l'eau de préference ;-) 1l 5 à 2 L par jour.

je ne savait pas, merci pmil67

[img]
Tu n'as pas grand chose à faire que de reposer le bras et éviter les "coups". Fais toi masser et des massages des lymphes. Cela élimine les toxines et revitalise la musculature. C'est excellent.

En plus il faut souvent utiliser une boule gyroscopique (Twister, etc>)
cela favorise la musculation sans y apporter les désavantages des à-coups.

Bonne chance

Tu trouveras sous www.pistol-school.ch matériel des exemples de cette boule ensuite cherche sous Internet pour ta région

Carlo

Salut à toi

Je viens de me faire diagnostiquer ce mal à l'épaule droite il y a 3 jours à peine. J'avais légèrement mal depuis décembre 2006 et après plusieurs consultations auprès d'un chyro, je suis allé chez un chirurgien orthopédiste.

Alors un bon conseil, n'attends pas et ne force surtout pas, j'en suis à mi-chemin entre la tendinite simple et la rupture du tendon. Pour moi, la saison est fichue et je me mets au repos forcé pour le reste de l'année, avec l'espoir que ça se remette, mais tous les avis sont identiques : c'est très long à guérir. Je me demande même si je ne vais pas essayer avec la main gauche.....


Bonne chance à toi.