Problèmes musculaires

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Problèmes musculaires

Message par Sweep le Dim 8 Avr - 11:42

Un truc dont on ne parle pas très souvent tiens.

Je tire au 10 M et 25 M à bras franc (façon UIT) depuis 1 an
Cela fait un mois et demi que je me traine une douleur dans le dos
entre l'omoplate droite (suis droitier) et la colonne)

Depuis 15 jours cela s'est étendu au rachis et à l'épaule

ca a l'air d'être a la fois musculaire et tendineux

J'ai mis le hola sur mon entrainement et depuis 48 heures je me sert le moins possible
de mon bras droit.

Ca va mieux mais je ne veux pas risquer d'aggraver le problème

Avez-vous des trucs pour éviter de souffrir de ce genre d'incident ? Les meilleurs remèdes ?

Sweep
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Re: Problèmes musculaires

Message par phil le Dim 8 Avr - 11:55

Il faut prendre ces problèmes rapidement et aller consulter un médecin. Tu lui parles de ton sport et de la façon dont tu t'entraines (fréquence, durée). Peut-être auras-tu aussi besoin d'un kiné ou d'un osthéo....

phil
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musculation

Message par Suisse le Dim 8 Avr - 17:40

salut Sweep,

J'ai le même problème que toi depuis... 3 mois et je suis allé consulter la Faculté, en vain. La semaine dernière, je suis allé chez une ostéopathe, elle m'a appris que mon problème pouvait venir, à la base... du genou droit.... membre qui a été opéré il y a 2 ans.

Elle m'a expliqué que les muscles forment une chaîne et en ne marchant pas correctement à cause de l'opération, des mauvais mouvements que le corps cherche à compenser, se sont formés jusqu'au moment où tu fais un mouvement de trop, qui se traduit par une douleur dont tu ne connais pas l'origine.

Je dois y retourner car tout le côté droit est "bloqué". Elle pense que mon problème d'épaule et la douleur qui se traduit entre l'omoplate et la colonne, viennent de là. Je t'encourage à aller voir un ostéopathe. Et en plus, c'est très doux comme médecine.

Bonne chance à toi. Suisse.

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Re: Problèmes musculaires

Message par letirsportif le Dim 8 Avr - 17:45

et oui, consulter ton médecin! en attendant tu peux toujours appliquer un gel anti-inflammatoire (pas ceux que tu trouves à Decatlon mais plutôt en pharmacie: voltarene...).
smwink

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Re: Problèmes musculaires

Message par X-Concept le Dim 8 Avr - 19:00

Une visite chez un (bon) ostéopathe fait souvent des miracles dans ce style de problème .........
Un kiné qui a passé son diplôme en Belgique fait aussi l'affaire ! (Non, ça n'est pas une plaisanterie .......).

smwink

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Re: Problèmes musculaires

Message par pmil67 le Lun 9 Avr - 17:27

trouver un kine-osteopate-medecin du sport , peu importe ses diplômes, mais il te faut un praticien qui ait une vue "globale" de ton appareil locomoteur, chaine musculaires, statique, dynamique.
Perso j'ai trouvé un kine qui est competent en micro kiné et osteopathie. resultat :
changement de position,
modif de la poignée,( angle du poignet non contraint)
et à la clef,des petits " contrats de fin de seance d'entrainement qui commencent à ressembler à quelque chose,
tout ça sans douleur...
PhM

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