position qui évolue

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position qui évolue

Message par Patrick18 le Mer 7 Nov - 20:24

Salut à tous
J'ai ma position qui doit évoluer pendant le match pour avoir une montée en cible dans l'axe
Mon pied gauche (arrière) tourne autour du pied droit dans le sens horaire
est ce que c'est quelque chose de courant ou faut il que j'anticipe en début de match
merci d'avance pour vos réponses
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Re: position qui évolue

Message par Cyn le Jeu 8 Nov - 13:14

Alors voyons voir...
Si j'ai bien compris, tu pivotes sur l'axe formé par ton pied droit, et non sur celui de ton centre de gravité, donc tu ne bouges pas tes 2 pieds en même temps. Bien sur tes pieds, ton bassin et tes épaules ne seront plus dans le même axe.

Le but du jeu c'est d'abord de prendre une bonne position du corps, que tu amènes à la cible... si tu es fatigué ton corps va forcement être différent, mais tu dois essayer de respecter le minimum vital pour une bonne stabilité. Sinon ça bouge... t'appuies pas... visée trop longue, ou gros coup de doigt, etc...

Lorsque tu t'arrêtes pour faire une pause, à la reprise tu reprends ta position comme en début de match... montée de bras, vérification et ajustage ( comme décrit dans un autre post ), cette position aura forcement évolué avec la fatigue du match mais tu resteras toujours dans l'axe avec la condition physique à l'instant T, cela peut varier sur l'écartement des pieds par exemple.

Les pause ne sont pas votre ennemi, combien de fois ai-je entendu dire : " Moi, tant que je tire bien, je bouge pas. Sinon je suis plus sur d'arriver à me replacer et à bien tirer ". Le problème est de comprendre qu'on ne peut tirer un match de 40 ou 60 coups sans que cela est des conséquences physiques et physiologiques.

Le meilleur moyen d'arriver à rester performant pendant tout la compétition, c'est de savoir s'offrir des temps de repos pour souffler et repartir en meilleure forme physique et mentale. Il ne faut pas oublier que c'est le travail mental qui consomme le plus d'énergie, donc la concentration et certainement plus fatiguante que le mouvement de tir en lui-même.
Pendant ces phases de récupération on n'attend pas bêtement que ça passe mais on aide notre corps à récupérer. Masser ses mains et ses doigts pour faire circuler le sang et récupérer une meilleure préhension, d'où meilleure sensation dans la crosse et sur la détente. Boire de l'eau pour se réhydrater même si l'on a pas soif, votre oeil ne s'en portera que mieux, et éventuellement manger une barre de céréales ou des fruits secs ( pour ne pas se gonfler l'estomac ) et garder ainsi une bonne réserve d'énergie pour finir le match dans les meilleures conditions possibles.

Lorsque que vous partez en voyage en voiture, vous faites le plein avant de partir, puis en cours de route pour éviter de tomber en panne... Et bien pour notre corps c'est la même chose, mais il ne faut pas attendre le dernier moment pour refaire le plein mais plutôt compléter le plein régulièrement. Comme ça on pourra continuer à tirer en mode "Ferrari" et pas en mode "2 CV" content
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Re: position qui évolue

Message par Patrick18 le Jeu 8 Nov - 14:43

Cyn a écrit:Alors voyons voir...
Si j'ai bien compris, tu pivotes sur l'axe formé par ton pied droit, et non sur celui de ton centre de gravité, donc tu ne bouges pas tes 2 pieds en même temps. Bien sur tes pieds, ton bassin et tes épaules ne seront plus dans le même axe.

oui c'est ça quand je fais une pose et que je reprends mon match si je veux que la montée en cible soit dans l'axe je dois tourner un peu mon corps face à la cible
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Message par didier 54 le Jeu 8 Nov - 21:17

Pour les temps de repos, faut il attendre de resentir la fatigue, ou si les visées deviennent trop longues, oubien peut on se donner une discipline comme par exemple un repos toutes les séries...?

merci

amicalement
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Re: position qui évolue

Message par Cyn le Jeu 8 Nov - 22:52

Patrick18 a écrit:.... oui c'est ça quand je fais une pose et que je reprends mon match si je veux que la montée en cible soit dans l'axe je dois tourner un peu mon corps face à la cible

A partir du moment où tu te places en respectant le même axe pieds / bassin / épaules, il se peut que tu soit plus de face par rapport à la cible qu'en début de match... mais dans ce cas qu'est-ce qui a changé ?
Si tu respectes le même angle d'ouverture de ton bras, tu devrais être à droite de la cible... ou alors, tu te mets plus à droite du rameneur, pour qu'avec un angle d'ouverture du bras moins grand tu sois toujours dans la cible ...

Dans ton cas, je pencherais plus pour une perte du verrouillage bassin ou épaules avec la fatigue, et pour compenser tu changes ta position face à la cible. Je crois que des pauses plus fréquentes te permettrait d'avoir plus de facilité à garder ta position.


didier 54 a écrit:.... Pour les temps de repos, faut il attendre de resentir la fatigue, ou si les visées deviennent trop longues, oubien peut on se donner une discipline comme par exemple un repos toutes les séries...?

Attendre que la fatigue arrive... au moment où l'on s'en apercoit, c'est déjà bien trop tard, la fatigue nous rend moins vigilants donc on ne voit pas qu'on est fatigué. Qu'est-ce qui nous indique la fatigue ? Des mauvais points, des impacts mal annoncés, des visées longues, des coups de doigt... et ça ce n'est que la partie visible de l'iceberg !

C'est dommage d'attendre de se faire une mauvaise série de plombs pour se rendre compte qu'on est plus dans le coup... les points perdus ne seront plus rattrappés, et on s'en voudra plus tard cnul

Il me semble bien plus profitable de faire des pauses régulières pour recharger ses batteries.
En ce qui me concerne, je respecte un rythme de tir durant lequel je fais une pause tous les X plombs sans regard du score. Je commence à partir du premier plomb d'essai jusqu'à la fin de mon match.
Bien entendu, si je vois que malgré tout, j'ai quand même des problèmes je vais essayer de trouver une solution pour améliorer les choses. Si une pause simple ne suffit pas, je sors du pas de tir pour prendre du recul et faire le point. Quand ça va mieux, je m'y recolle, en repartant sur mon rythme.

J'ai déterminé le nombre de plombs "X" tirés entre 2 pauses, par des exercices de tir et de concentration, pour déterminer quand je commencais à perdre le fil... puis j'enlève 2 plombs au chiffre atteint pour être sûr de ne pas aller trop loin.
Voilà comment je tire mon match :
1h15 ou 75 minutes pour 49 plombs ( 9 d'essai, 40 de match )
1 minute par plomb soit 49 minutes de tir
Une pause de 2 minutes tous les 6 plombs soit 16 minutes de pause
Total : 65 minutes en tout... reste 10 minutes en cas de pépin.

Bon, evidemment c'est pratiquement tout chrono. Je l'ai sous les yeux tout le temps, je ne le regarde par toutes les secondes mais un oeil de temps en temps pour voir si je respecte le timing ou si dort je dois m'affoler un peu !

Voili, voilou smwink
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Message par didier 54 le Jeu 8 Nov - 23:59

Pour toutes ces riches explications je dis un grand MERCI merci

Plus je consulte le forum et plus j' ai envie d' y revenir.

Amicalement smwink
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Re: position qui évolue

Message par Patrick18 le Ven 9 Nov - 0:45

c'est vrai que ce forum est animé par des tireurs de bon conseil et de grande valeur !
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Re: position qui évolue

Message par Cyn le Ven 9 Nov - 1:15

A votre service thumright
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Re: position qui évolue

Message par Patrick18 le Ven 9 Nov - 9:40

Cyn a écrit:
Dans ton cas, je pencherais plus pour une perte du verrouillage bassin ou épaules avec la fatigue, et pour compenser tu changes ta position face à la cible. Je crois que des pauses plus fréquentes te permettrait d'avoir plus de facilité à garder ta position.
Voili, voilou smwink

Ce soir au stand de tir je vais essayer de comprendre mieux ce changement de position
merci pour les conseils
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Re: position qui évolue

Message par Seb le Sam 10 Nov - 0:47

je suis carabinier et j'ai un probleme assez similaire j'ai le pied droit (je suis droitier) qui tourne tout seul tout le long du match le talon reste sur le même point mais plus ça va plus le pied s'ouvre et je ne voie pas comment rétablir ce petit défaut.
Ci quelqu'un pouvait m'aider merci d'avance
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Re: position qui évolue

Message par Cyn le Sam 10 Nov - 1:29

Bon, alors là... je ne suis vraiment pas spécialiste de la carabine...

Est-ce que tu as essayé de changer l'écartement de tes pieds ? Un peu hein, pas 20 centimètres !
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Re: position qui évolue

Message par Invité le Sam 10 Nov - 2:43

je suis carabinier.
tout d'abord , organise ton poste de tir. fais en sorte de faire le moins d'effort possible. c'est à dire, les plombs à portée de main , les carton du bon coté afin d'éviter des rotations du buste lors des changements de carton et enfin une surveillance du placement qui doit dans ton cas être intégrée à ta séquence de contrôle. le placement des pieds c'est le premier point de blocage de la "position ".
bon courage.

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Re: position qui évolue

Message par Patrick18 le Sam 10 Nov - 11:32

Bon pour ma part j'ai bien étudié l'évolution de la position
dans un premier temps j'ai pivoté un peu plus dans le sens horaire pour le début de match et la montée en cible etait bonne
du coup la modification de position à moins évoluée (rotation moins importante)
je continue à ravailler l'affaire de la position !
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Re: position qui évolue

Message par Luckyshooter le Jeu 20 Déc - 20:09

tkt c'est quelque de chose de normal enfin je pense!!! santa
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