DOULEUR AU COUDE TIR PISTOLET DEBUTANTE
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Pat37
GH
demat60
GIQUEL
8 participants
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DOULEUR AU COUDE TIR PISTOLET DEBUTANTE
Bonjour je suis à ma 4ème séance de tir au pistolet, j'ai essayé hier soir un steyr, jusqu'à présent le club m'avait prêter un fen 65 et je m'exerçais assise avec un trépied.
Hier c'était le grand jour, nouveau pistolet "le steyr" et position debout sans trépied.
Quel expérience! C'est toujours très sympa, je commence à ressentir le point dur, et à prendre des repaires mais je ne suis pas encore lucky luke loin de là!!! Je suis débutante de chez débutante je n'avais jamais touché de pistolet auparavant.
Après une heure et quart de tir, j'ai ressentis une douleur dans le coude, qui s'est atténuée lorsque je me suis reposée, mais ce matin j'ai le coude un peu raid, je ne peux pas dire que ce soit super douloureux mais ça tire un peu.
Est-ce normal? Est-ce que ça va partir lorsque je serais plus habituée?
Merci de me donner vos conseils.
En tous les cas c'est sûre je continue.
Christelle
Hier c'était le grand jour, nouveau pistolet "le steyr" et position debout sans trépied.
Quel expérience! C'est toujours très sympa, je commence à ressentir le point dur, et à prendre des repaires mais je ne suis pas encore lucky luke loin de là!!! Je suis débutante de chez débutante je n'avais jamais touché de pistolet auparavant.
Après une heure et quart de tir, j'ai ressentis une douleur dans le coude, qui s'est atténuée lorsque je me suis reposée, mais ce matin j'ai le coude un peu raid, je ne peux pas dire que ce soit super douloureux mais ça tire un peu.
Est-ce normal? Est-ce que ça va partir lorsque je serais plus habituée?
Merci de me donner vos conseils.
En tous les cas c'est sûre je continue.
Christelle
GIQUEL- Nouveau membre
- Nombre de messages : 11
Inscription le : 23/09/2014
Pays : FRANCE
Re: DOULEUR AU COUDE TIR PISTOLET DEBUTANTE
bonjour,
cela peux venir d'un temps d'adaptation au sport, cela fait un exercice de musculation donc effort anormal jusque maintenant, d'un manque d'hydratation, d'un probleme de position, ...
je pense que cela va passer mais n'oublie de t'hydrater tres regulierement (8-10plomb = 1-2 gorgées d'eau)
ensuite les point viendront et tu pourra dire que tu te rapproche de luky luke.
bon début, bonne continuation
demat60
cela peux venir d'un temps d'adaptation au sport, cela fait un exercice de musculation donc effort anormal jusque maintenant, d'un manque d'hydratation, d'un probleme de position, ...
je pense que cela va passer mais n'oublie de t'hydrater tres regulierement (8-10plomb = 1-2 gorgées d'eau)
ensuite les point viendront et tu pourra dire que tu te rapproche de luky luke.
bon début, bonne continuation
demat60
Re: DOULEUR AU COUDE TIR PISTOLET DEBUTANTE
Merci pour ta réponse demat60.
GIQUEL- Nouveau membre
- Nombre de messages : 11
Inscription le : 23/09/2014
Pays : FRANCE
Re: DOULEUR AU COUDE TIR PISTOLET DEBUTANTE
Attention à ne pas trop forcer. Ne commence pas ta carrière de tireuse par une tendinite...
GH- Membre Actif
- Nombre de messages : 1126
Inscription le : 29/07/2013
Pays : LE SUD
Re: DOULEUR AU COUDE TIR PISTOLET DEBUTANTE
Bonjour,
L'avis d'un médecin me semble préférable. Inutile d'abimer la mécanique.
L'avis d'un médecin me semble préférable. Inutile d'abimer la mécanique.
Pat37- Membre Initié
- Nombre de messages : 196
Inscription le : 28/08/2009
Pays : France
Re: DOULEUR AU COUDE TIR PISTOLET DEBUTANTE
Pat37 a écrit:L'avis d'un médecin me semble préférable
Salut,
Début de tendinite je pense => repos jusqu'à disparition totale de la douleur, et avant de reprendre le tir, échauffement comme pour n'importe quel sport ! Pendant le tir, des pauses régulières, et arrêt de la séance dès que la moindre douleur réapparait.
Si le problème persiste, consulter un (bon) médecin du sport.
Bon courage.
cdelplace- Membre Junior
- Nombre de messages : 51
Inscription le : 17/09/2014
Pays : France
Re: DOULEUR AU COUDE TIR PISTOLET DEBUTANTE
Bonjour,
En effet il serait peut-être bon de consulter un médecin pour savoir si c'est musculaire ou tendineux.
Si c'est musculaire cela peut paraître assez normal.
Cependant 1h15 de tir les premières séances, je trouve ça un peu long. A voir aussi si la position et particulièrement le serrage de crosse n'est pas trop fort.
Es tu suivie par un formateur qualifié?
En tous cas parle de ce soucis dans ton club et a tes initiateurs, ça n'est pas forcément anodin.
Pat
En effet il serait peut-être bon de consulter un médecin pour savoir si c'est musculaire ou tendineux.
Si c'est musculaire cela peut paraître assez normal.
Cependant 1h15 de tir les premières séances, je trouve ça un peu long. A voir aussi si la position et particulièrement le serrage de crosse n'est pas trop fort.
Es tu suivie par un formateur qualifié?
En tous cas parle de ce soucis dans ton club et a tes initiateurs, ça n'est pas forcément anodin.
Pat
Invité- Invité
Re: DOULEUR AU COUDE TIR PISTOLET DEBUTANTE
bonjour,
Alors ou en est tu avec ta douleur?
Alors ou en est tu avec ta douleur?
Milene76- Membre Junior
- Nombre de messages : 31
Inscription le : 28/09/2014
Pays : France
Re: DOULEUR AU COUDE TIR PISTOLET DEBUTANTE
A défaut d'avoir besoin de gros biceps, le tir au pistolet peut être apparenté a un sport d’endurance ... tenir 1Kg a bout de bras avec des mouvement répétés pendant plus d'une heure, cela ne vient qu'avec de l'entrainement, on fait travailler des muscles (et surement d'autres choses) qui ne sont pas sollicités au quotidien
Re: DOULEUR AU COUDE TIR PISTOLET DEBUTANTE
Attention à l'inclinaison de la crosse
Tu dois tirer avec le poignet cassé Surtout ne pas faire de musculation
en tenant comme on peut l'entendre un poids de 1kg à bout de bras
Une tendinite ou une épicondylite met en gros deux ans à se soigner
donc attention à ne pas forcer.
Ton corps te préviens quand il faut arrêter avec des signaux de douleur
écoute le arrête et cherche la cause
Tu dois tirer avec le poignet cassé Surtout ne pas faire de musculation
en tenant comme on peut l'entendre un poids de 1kg à bout de bras
Une tendinite ou une épicondylite met en gros deux ans à se soigner
donc attention à ne pas forcer.
Ton corps te préviens quand il faut arrêter avec des signaux de douleur
écoute le arrête et cherche la cause
olfazz- Membre Initié
- Nombre de messages : 245
Inscription le : 17/09/2010
Pays : france
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