Echauffement

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Echauffement

Message par Thom_dbn le Lun 25 Mai - 12:48

Bonjour à tous !
Connaissez-vous un échauffement spécifique au 60bc et/ou au 3po ?
Sportivement.
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Re: Echauffement

Message par COMTE le Lun 25 Mai - 12:59

Honnêtement non, sauf pour la mise en position à genou, surtout pour ceux qui ne sont plus très souples et qui ont intérêt à assouplir leurs articulations avant de prendre position (flexions répétées e progressivement croissantes)
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Re: Echauffement

Message par Thom_dbn le Lun 25 Mai - 13:01

Merci !
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Re: Echauffement

Message par Bmat le Dim 2 Juil - 15:53

je pense que l'échauffement doit être similaire à la technique classique debout
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