Entrainement

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Entrainement

Message par franck1872 le Lun 28 Sep - 19:45

Bonjour,

Je voulais créer un poste sur "Qu'avez vous travaillé a l'entrainement ?" avec l'explication de l'exercice, simplement technique nombre de coup  tir à sec durée .....
Noter vos impressions ou vos remarques


Qu'en pensez vous ?   merci
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Re: Entrainement

Message par oursmania le Mar 29 Sep - 12:37

Pas facile ce que tu demandes dans ce post Franck. Un exercice donné ne veut pas dire grand chose. Ce qui peut être interessant c'est : que veut on ressortir de cet exercice, quel est l'objectif la seance d'entrainement, comment s'inscrit il dans la saison et dans quelle phase est ce dans la saison. Est ce un sous objectif ? qu'est ce qu'il amène ? Comment est il réalisé ? Est il bien réalisé ? Comment savoir s'il est bien réalisé ? S'inscrit il dans une priogression ? L'ai je acquis et pourquoi l'ai je acquis ? Si oui puis je passer à l'objectif suivant ?

Que de questions qui demandent réponses et qui bien souvent est propre a chaque tireur. Un exercice n'est pas perçu de la même manière par tout le monde. Ce qui est interessant c'est d'expliquer pourquoi on le fait, et qu'est ce qu'il amène dans la progression de votre saison. Est il adapté au tireur ? Y a t il eu une évaluation de départ quipermet de dire que tel tireur a besoin de travailler tel ou tel compartiment ?

mais très interessant comme post Franck. Chacun peut amener ce qu'il fait et il peut y avoir débat sur tout, pour pouvoir faire une synthèse.

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Re: Entrainement

Message par Air Force le Mer 30 Sep - 12:00

slt l'ami oursamania.
Comment vas-tu ? Tu es toujours de bon conseil avec en plus la manière et savoir qui se voit là ou dans un autre sujet tir rapide.  
Un mot perso quand même pour l'auteur du sujet j'avais mis un post dans un autre sujet qui disait en gros =
"Le tir debout est un long travail, une sorte d'empilement de cartes, placées toutes à leur place.
+ avec le mental surtout et l'oeil s'il n'a pas intégré le bon lâcher à la bonne place dans la séquence on appelle ça le doigt de bois...ça ne part pas.
Corriger le défaut ? il faut commencer ou revenir pourquoi pas au tir assis ou appui potence avec une bonne visée, un lâcher parfait, rapide, avec une bonne tenue pour analyser tout cela. Passer par le tir assis à la carabine est un bon exercice ou l'on voit beaucoup de choses surprenantes en cible.
La validation ? reproduire ce lâcher mental sur tir cible blanche toujours dans un déroulement de séquence bien ordonnée, cela sera utile pour la suite en match et s'appelle la coordination."
ensuite il y a uen multitude d'exercices d'entraînements qui vont du ludique au perfectionnement, en carabine comme au pistolet.
à suivre tout cela avec les spécialistes du pistolet qui devraient se manifester.
la bonne journée à tous. hehe
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Message par Carnute le Mer 30 Sep - 14:03

Il y a autant de "style " d'entrainement, que de tireur, que d’entraîneur. Il faut savoir ou ça pèche, déceler le problème et y remédier. Il y a autant de solution, et chacun y va a sa sauce.

Moi avec un un copain on suivais ça, on a imprimé les fiches et direction le stand.

http://www.tir-aquitaine.fr/conseil.php
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Re: Entrainement

Message par franck1872 le Jeu 1 Oct - 22:44

Bonsoir,
Oui effectivement les programme de séance d'entrainement ne manque pas sur internet.
Je pensais plutôt développer la partie après l exercice ou avez vous bien compris l’exercice, l'exercice a t il permis de ressentir une sensation .... a propos de la tenue de l'arme, la position, le tassement, etc... (exercice pas facile de mettre des mots sur du ressenti, sensation....)

mon idée de départ peut être mal formuler, c 'est ce nouvel exercice ma fait progresser ou découvrir ou ressentir un nouveau "sens".

a vous lire.

Sportivement

Franck


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Re: Entrainement

Message par the cyril le Mar 5 Juil - 21:45

il serait intéressant d'avoir un post dans lequel il est question effectivement d’exercices à pratiquer , mais avec quelques lignes sur l'objectif de l'exo et les critères de réussite.

par exemple : jour X ; objectif de la séance : régularisation de la visée.
exo 1 : tir assis, explication (bla, blabla, bla) des consignes nécessaires au bon accomplissent de l'exercice,
évaluation : critères de réussites (explication des signes démontrant la réussite de l'exercice).

exo 2 etc, etc .

Ce serait une super base pour sortir des exercices "classique"
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Re: Entrainement

Message par Air Force le Mar 5 Juil - 21:56

Ce travail a été réalisé par divers entraîneurs nationaux dont un bien connu nommé P.PHILIP¨ex- cadre FFT reconnu par ses compétences en la matière et comme grand tireur.... On trouve ses fiches sur le net ou un lien je crois car elles ont été diffusées dans la revue les "cahiers "  à l'époque !!
Vous avez aussi ce lien qui est bien fait = + celui d'Aquitaine.!!
http://www.tsca.fr/medias/files/entrainement-pistolet.pdf
http://www.tir-aquitaine.fr/conseil.php
Bonne lecture et exploitation de ces documents ..
à +
AF


Dernière édition par Air Force le Mar 5 Juil - 22:13, édité 1 fois
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Re: Entrainement

Message par the cyril le Mar 5 Juil - 22:08

justement, je fais parti de ceux qui penses (peut être trop) que les choses ne sont jamais figées et que c'est en jouant en équipe que l'on gagne un match.

un bon échange d'avis de ressenti etc ...

y a pas deux jours, un vénérable (champion de France dans les années 80) de mon club tenta de m'expliquer que le tir sur cible blanche (retourner) ne servait à rien (son référentielle technique date d'il y a ... 30 ans).

et c'est là que me suis dit qu'il faut constamment se remettre en cause et échanger.

et effectivement ce travail a été réalisé, mais demeure introuvable ...

en tout cas si c'est quelque part je prends (j'ai une adresse mail pour les pdf hihih) !!!
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Re: Entrainement

Message par Air Force le Mar 5 Juil - 22:22

On retrouve aussi de quoi travailler sérieusement sur les 2 sites CTSBLV  =
http://ctsblv.fr/le-tir/theorie-et-applications/
http://ctsblv.free.fr/tsdrome/methodentrain.pdf
et bensport = cool
http://www.bensport.fr/spip.php?rubrique9
J'ai retrouvé le lien des fiches de P Philip dans un autre sujet ici sur le forum mais il ne s'ouvre plus..= dommage !!!
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Message par the cyril le Mer 6 Juil - 7:47

bonjour,

voilà de la lecture saine pour ce week end.

merci beaucoup.

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Re: Entrainement

Message par Hitsu le Lun 11 Juil - 0:49

Merci pour ces liens forts utiles. cool
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