Entraînement au SCATT : la stabilité

Stabilité
(Traduction des analyses disponibles sur le site de SCATT)

Pour tirer nous devons tenir la carabine ou le pistolet, effectuer une visée et actionner la queue de détente. Donc pour obtenir de bons tirs, nous devons entraîner ces différents composants.

Si nous analysons ces trois composants du tir, il est possible de déterminer lequel a le plus de potentiel de progression. La physiologie nous le dit.

1 – La vision peut être entraînée très marginalement.
2 – L'action sur la queue de détente, qui est dépendante du temps de réaction, est également améliorable très marginalement. Le temps de réaction qui est généralement de 0,3-0,2 secondes peut être légèrement amélioré jusqu'à 0,15 secondes.
3 – La stabilité est l'élément qui a le plus grand potentiel d'amélioration.

Le processus de stabilisation dépend de 2 composants :
1 – les muscles qui soutiennent l'arme ;
2 – Le cerveau qui envoie les signaux aux muscles.

Les muscles ont des capteurs qui envoient les informations au cerveau au sujet du niveau de tension et de la position. Les enfants ont moins de capteurs que les adultes et progressivement développent des capteurs additionnels. Les tireurs peuvent développer des capteurs additionnels en s'entraînant.

Le cerveau envoie des ordres aux muscles pour tenir la position du pistolet ou de la carabine, quand la commande est de bonne qualité (amplitude et fréquence) la stabilité est atteinte.

La plupart des informations dont on a besoin sont reçues par les yeux. Aussi le cerveau porte une grande partie de son attention aux yeux. Mais pour atteindre et améliorer la stabilité, nous avons besoin de porter plus d'attention aux muscles. Donc nous devons éliminer l'attention sur la vision en fermant les yeux et viser sur du fond blanc. Ceci est possible avec ou sans l'arme.

Se mettre en position de tir puis stopper tout mouvement en utilisant le « modèle musculaire ».

On devrait pratiquer cet entraînement le plus possible et jusqu'à une heure par jour.

Le SCATT peut être utilisé pour vérifier l'amélioration du paramètre « L » après une semaine de travail.

Ce travail peut éventuellement être fait sur le pas de tir en tir à sec, puis en tir réel avec les yeux fermés. En tir réel, ne pas utiliser de ciblerie.

Le travail doit être pratiqué au moins 3 à 4 mois. Les tireurs doivent être patients avant d'atteindre des résultats significatifs car ce peut être très ennuyeux. Les entraîneurs doivent soutenir les tireurs durant cette période.
Les améliorations seront motivantes pour travailler encore plus la stabilité.

Certains exercices peuvent être pratiqués par les débutants :

1)Dans un premier temps, tracer des 8 horizontalement en position de tir (signe infini). Le faire lentement. En deuxième lieu, amorcer l'action sur la détente, stopper nettement le mouvement et faire un tir à sec.
À l'aide du SCATT vérifier la qualité du tracé du signe « infini » et que l'impact est bien situé sur la trace.

2)Visée dynamique : le tireur travaille sur un carton blanc, avec un mouvement lent bien contrôlé, amène les instruments de visée au centre de la cible, s'arrête et lâche un tir à sec. Le stop ne doit pas excéder 2 secondes.

Alexander Kudelin

jeancri a écrit:2)Visée dynamique : le tireur travaille sur un carton blanc, avec un mouvement lent bien contrôlé, amène les instruments de visée au centre de la cible, s'arrête et lâche un tir à sec. Le stop ne doit pas excéder 2 secondes.

Cette recommandation qu'on trouve dans la plupart des manuels de tir sportif me laisse toujours songeur quand je vois les vidéo des world cup ou presque tous les tireurs restent bien plus longtemps en visée avant le lâché.

J'ai par exemple mesuré le temps que Wenjun Guo reste en visée avant son lâché et j'ai obtenu des durées situées entre 15s et 20s (mesuré a partir du moment ou le pistolet est immobile, sans le temps de montée en visée donc) !

Oui mais on peut pas comparer. Eux ils recherchent la performance à tout prix donc dégrader leurs position ou leur visée pour augmenter leurs résultats n'est pas un probleme. Cependant pour arriver à leurs niveaux il sont forcément passé par le stade "pied largeur des épaule" par exemple.

Seb a écrit:Oui mais on peut pas comparer. Eux ils recherchent la performance à tout prix donc dégrader leurs position ou leur visée pour augmenter leurs résultats n'est pas un probleme. Cependant pour arriver à leurs niveaux il sont forcément passé par le stade "pied largeur des épaule" par exemple.

Oui, clair qu'un débutant doit commencer par apprendre les fondamentaux "standard".

Mais je ne pense pas que le SCATT soit un équipement pour débutants, car pas besoin d'un SCATT pour mettre en évidence les grosses fautes, c'est plutôt pour optimiser la technique et identifier les petites fautes des tireurs expérimentés qui sont beaucoup moins faciles a détecter.

+1 jipe. Une alternative au scatt et autre machine du meme type c'est de faire ça a l'ancienne avec une feuille de papier millimetré en faisant des repere dessu. Comme ça on peut voir sa stabiliter et retravailler sa position en conséquence.

Coucou Seb,

Alors ce bac, c'est dans la poche ? Es-tu confiant ?

Peux-tu nous expliquer ton histoire de papier millimétré. On comprend pas !!! Tu la mets où ? Tu en fais quoi ?

KI-THI

La vision ne peut pas être entrainée mais si la correction ne correspond pas a la discipline, l'œil fatigue et il y a une baisse de performance en fin de match.
Pensez bien a faire vérifier votre vue (même si vous ne porter pas de lunettes) afin de savoir si un confort de vision donc de visée peut être apporté.
Cette vérification DOIT se faire en condition réelle donc sur le pas de tir avec l'arme. Tout test effectué chez l'ophtalmo ou chez votre opticien n'est pas valable car les condition ne sont pas les même que sur le pas de tir (la lumière sur les pas est normalisée pas dans les commerces, ....)
A savoir que la vue peut aider à la stabilité car la concentration est plus facile
Plusieurs opticiens spécialisés dans le tirs sont à votre dispositions. n'hésitez pas à nous contacter.
Bien sur cela viens en plus de entrainements.

Tu colle ton papier milimétré au mur et tu vise dessus (ton canon doit etre a quelque centimetre du papier), en faisant des reperes sur le papier tu peut voir ton amplitude de bougé et corriger ta position. C'est un peut dur à expliquer par ecrit mais je vous montrerai la prochaine foi qu'on se verra

bonjour,
si on cherche à visualiser l'approche, la visée et la tenue, il y en a bien un qui a du essayer de fixer un pointeur laser au canon, une webcam au dessus du carton relié à un pc au poste de tir ?
manque plus qu'un contacteur sur la detente pour faire arret sur image.
je trouve cela super le scatt et autre rika, mais réservé au stand ou tireurs qui ont des roros, de mémoire un scatt c'est le prix de ma voiture.(d'occase evidememt).

Un SCATT c'est moins de 1000€.

Il peut se faire financer par le CNDS.

ou la CMU

jipe a écrit:

Seb a écrit:Oui mais on peut pas comparer. Eux ils recherchent la performance à tout prix donc dégrader leurs position ou leur visée pour augmenter leurs résultats n'est pas un probleme. Cependant pour arriver à leurs niveaux il sont forcément passé par le stade "pied largeur des épaule" par exemple.

Oui, clair qu'un débutant doit commencer par apprendre les fondamentaux "standard".  

Mais je ne pense pas que le SCATT soit un équipement pour débutants, car pas besoin d'un SCATT pour mettre en évidence les grosses fautes, c'est plutôt pour optimiser la technique et identifier les petites fautes des tireurs expérimentés qui sont beaucoup moins faciles a détecter.

Je dois dire que ça me frappe aussi : on répète des concepts de débutants jusqu'à quel niveau ? Je vois mal un prof de ski dire à son élève que le chasse neige reste vrais quant on en est à skier ouvert devant...

Il est vrai que les bons tireurs sont quasi tous au dessus des 10s avant de lâcher. Hormis le problème de fatigue, je ne suis pas sûr qu'il y ait un inconvénient saut si les coups sont trop bas

Bonsoir! En parlant de SCATT notre club a acheté un SCATT (l'avant dernier modèle avec encore le cordon qui se branche sur le cadre qui est situé à 10M) J'ai voulu l'essayer sur mon ordi portable et le soucis est qu'il me demande de rentrer un numéro de série. Le soucis c'est que sur l'application SCATT dans les différents onglets (en haut) il n'y a aucun endroit ou je peux rentrer le numéro de série donc je ne peux pas l'utiliser. Si quelqu'un qui s'y connais voir qui aurait eu ce problème peu m'aider ça serait sympa. Merci

À l'ouverture du logiciel, jamais eu de numéro de série demandé, ni avec celui-là ni avec le MX-02.
Il faut peut-être re-télécharger sur le portable, le logiciel et le driver à partir du site de SCATT !!!

Et ça roule !!!!