1er challenge

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Re: 1er challenge

Message par dinatmo58 le Lun 27 Nov 2017 - 23:19



Un conseil, entraine-toi à l'entrainement, et matche en compétition ! [/quote]

tu fais bien de me le dire ainsi car j'etais parti dans une autre direction... celle de simuler des matches régulièrement au moment des séances d'entrainement...

car sinon je n'ai aucune methode d'entrainement et je ne sais pas forcement comment ou par quoi commencer
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Re: 1er challenge

Message par dinatmo58 le Lun 27 Nov 2017 - 23:23

et pour repndre a Johan_801 d'une certaine manière oui bien sur je me suis fais plaisir car j'ai du prendre sur moi et puiser dans mes reserves pour ne pas lacher prise et ceder au stress...

par contre il me manque par rapport aux différentes compétitions que j'ai pu aborder jusqu'ici une petite notion de partage... ou de convivialité...je ne sais comment l'exprimer ou le ressentir
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Re: 1er challenge

Message par Gilles18 le Mar 28 Nov 2017 - 9:18

Profite du fait d'être dans un autre club, à l'occasion des challenges, pour échanger avec d'autres tireurs, autour d'un café ou d'un petit verre.
Demander un conseil est naturel et personne ne t'enverra "péter".
Il y a bien d'autres compétiteurs dans ton club pour avoir des conseils d'entraînement?
Va sur Youtub tu trouveras en image (formation aux cibles couleur), sinon sur ce forum il y a des conseils: va dans Recherche.....
bons tirs
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Re: 1er challenge

Message par rem.44 le Mar 28 Nov 2017 - 18:10

dinatmo58 a écrit: je n'ai aucune méthode d'entrainement et je ne sais pas forcement comment ou par quoi commencer

Il existe des "plans d'entrainement" pour le 10 mètres, qui permettent de varier les exercices, et travailler les fondamentaux.

Par exemple, dans la rubrique "technique de base" :

http://www.letirsportif.com/t635-pistolet-10-metres-septembre-s1-s2-s3-s4

http://www.letirsportif.com/t707-pistolet-10-metres-octobre-s1-s2-s3-s4

Ou tout simplement en tapant "plan d'entrainement pistolet 10 mètres" dans google. bigrin
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Re: 1er challenge

Message par Air Force le Mar 28 Nov 2017 - 18:19

http://www.bensport.fr/spip.php?rubrique9

Egalement sur le site bensport ou vous trouverez ttes les fiches techniques disponibles pour travailler et s'entraîner pleinement...et bien.!!! thumright
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Re: 1er challenge

Message par dinatmo58 le Mar 28 Nov 2017 - 23:24

merci encore pour tous ces précieux conseils... j'avais fais une reponse en debut de soiree mais comme elle s'est croisee avec les votres , j'ai fais une fausse manip et elle ne s'est pas affichée
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Re: 1er challenge

Message par jean louis 05 le Sam 23 Déc 2017 - 10:36

Bonjour,
Je suis admiratif pour des débutants....ça fait aussi 2 ou 3 mois mais je suis loin de vos scores enfin je crois!
mais je m'amuse...
j'ai toujours un problème de visée et de lâcher soit c'est l'un qui cloche soit c'est l'autre....gérer les 2 me parait difficile..
amicalement
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Re: 1er challenge

Message par dinatmo58 le Sam 23 Déc 2017 - 11:11

il faut prendre son temps... et engranger tous les conseils des tireurs de ton club ou ceux que tu peux croiser... je me heurte de mon coté a un soucis de tremblement de main completement incontrolable ( déjà evoqué sur un autre post)... qui fait que selon les séances ca peut se passer super bien et passer les 500... ou d'autres jours ou je ferais mieux de m'abstenir...je le sais dés le 1er plomb en general car a l'extreme dans ces moments la je peux meme faire du "hors cible"
ceci est peut etre lié a un traitement que je prends contre les insomnies... j'y travaille avec mon medecin et en paralelle je travaille la meditation et la respiration
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Re: 1er challenge

Message par Piefou le Sam 23 Déc 2017 - 17:11

Jean Louis, ne t'inquiètes pas, c'est normal !
Même au bout de 10 ans de tir, tu verras qu'il y a toujours soit le lâcher, soit la visée à travailler.
Et très rare sont les matchs ou les deux sont nickels.
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