Suivi de mes progrès au pistolet 10m

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Suivi de mes progrès au pistolet 10m

Message par Christy le Sam 6 Sep - 19:33

Salut tout le monde,

J'ai débuté le tir au pistolet vers le 16/8. Entraînement journalier chez moi pendant 1h15 environ je répartis le travail ainsi :

- 5 Tir sans cible et sans plombs , pour la recherche de la position, échauffement

- 5 tirs sans plombs avec cible coté visuel, pour le travail sur la visée
- 10 tirs sans plombs pour le travail sur le lacher du coup

- 20 plombs sur visuel blanc à bandes verticales, recherche de groupement.

- 20 plombs sur cible coté visuel, là j'essaye de tirer en recherchant le placement des organes de visée sous le visuel et la recherche de groupement, ( sans recherche de faire un 10 ou 9 ! ).

Et depuis une semaine, je tire debout, sans appui, bref position normale.

Voici le carton d'hier et d'aujourdhui :

Sur 20 plombs : 10 dans le noir avec seulement 3 groupements de 2.



Ci-dessous 20 plombs : 10 ds le noir



Dîtes moi les 'pros', pensez-vous que je peux espérer d'ici un an parvenir à avoir un score de 325-335 pour pouvoir participer à des matchs c'est ce qu'il faut minimum n'est-ce pas ?

Ou est-ce que je rêve et que j'ai peu de chance d'y arriver en 1 an ?

Merci à vous.


Dernière édition par Christy le Mer 1 Oct - 17:47, édité 1 fois

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Re: Suivi de mes progrès au pistolet 10m

Message par Le Sergio le Sam 6 Sep - 19:54

Salut CHRISTY,
Ce sont de très beaux débuts !
Je suis carabinier / arbalètrier et non pas pistolier pour te donner les conseils plus spécifiques, mais ton petit programme est tout bon.
Ne néglige pas de faire encore un peu de tir en appui, c'est un super exercice pour bien '' sentir '' la détente.
Enfin, tu sais il n'y a pas de minimum de point respectable à faire pour attaquer la compétition.
Les matchs c'est quand tu en aura envie, un point c'est tout !
Que ce soit un match mensuel au sein de ton club, les concours organisé par d'autres clubs, ou bien le premier échelon SEC qui est le Championnat départemental.
Moi quand j'ai commencé le tir, je suis sorti matcher assez rapidement car c'est une bonne manière de progresser rapidement, de glaner des trucs, des astuces, d'observer les autres tireurs, les '' bons ''.
Et je peux te dire que j'ai collectionné les places du fond !
Tu es bien parti, continue comme ça.
thumright smwink

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Re: Suivi de mes progrès au pistolet 10m

Message par Christy le Sam 6 Sep - 21:05

Le Sergio a écrit:Salut CHRISTY,
Les matchs c'est quand tu en aura envie, un point c'est tout !
Que ce soit un match mensuel au sein de ton club, les concours organisé par d'autres clubs, ou bien le premier échelon SEC qui est le Championnat départemental. thumright smwink

Sympa Sergio ta réponse, celà me rassure un petit peu car j'ai en fait perdu toute notion concernant la participation aux matchs.

Mon problème c'est qu'au club ou je me suis inscrite, à soisy, au 10m j'ai pas trouvé de tireurs intéréssés à matcher. Perso celà m'intérèsse principalement pour me donner un but et une motivation pour chercher à progresser au maxi de mes possibilités. D'autre part, ce club ne semble pas organiser des matchs 'club' !

L'école de tir n'a pas réouvert comme je le pensais aujourdhui et je suis livrée à moi-même, avec aucun conseils pertinents pour m'aider.

Heureusement que ce forum existe et qu'il y à des personnes géniales pour aider les débutants.

J'ai téléphoné à d'autres clubs du 91, mais en fait les écoles de tir c'est réservé pour les enfants, les adultes se débrouillent dans leur coin.

J'avoue être un peu déçueeeeeeeeee, quand je tirais à la carabine au 25m, (ceci il y a 20 ans maintenant..) j'étais à Livry-gargan et le club était super, même pour les adultes il y avait un moniteur. Mais aujourdhui c'est bien différent !

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Re: Suivi de mes progrès au pistolet 10m

Message par lud59 le Sam 6 Sep - 21:07

Des "pros" pourront peut etre te conseiller mieux que moi mais moi je pense que d'ici novembre tu aura déja un petit niveau non négligeable et je serai toi je m'inscrierai au départementaux pour déja avoir un apercu de la compet, et du stress.
Comme ca l'année prochaine lorsque tu auras un bon niveau, tu ne seras pas dans l'inconnu et tu pourras déja bien t'exprimer, sans avoir le stress de la découverte.

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Re: Suivi de mes progrès au pistolet 10m

Message par Willy le Sam 6 Sep - 21:32

Tu peux faire quelques matchs amicaux pour te donner une idée.

Tu es gauchère je crois. Donc en regardant tes cartons, j'aurais tendance à te conseiller de travailler ton lâcher car il semble y avoir le résultats de bcp de coups de doigt et travailler aussi ta coordination visée lâcher. je suppose que ça bouge. Ce n'est pas grave, ça se réduira au fur et à mesure de tes entrainements, il faut l'accepter. Prend l'habitude de ne pas viser trop longtemps, reposes. Il vaut mieux reposer dix fois que de planter une m**** parce qu'on à insisté.

Pour ce qui est des score que tu as annoncé tu les toucheras avant un an si tu continue avec autant d'assiduité.

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Re: Suivi de mes progrès au pistolet 10m

Message par Cyn le Sam 6 Sep - 21:36

Ils ont déjà tout dit, alors je me dirigerais vers petit un conseil technique...

Il serait bien plus interessant de te fixer des exercices en laps de temps plutot qu'en nombre de coups, car tu vas toujours faire référence à 5 ou 10 coups et tu vas commencer à compter tes séries en match et tout le monde te diras ( enfin presque ) que ce n'est vraiment pas le meilleur moyen de te concentrer sur ta technique et surtout de te détacher des mauvais coups pour ne t'occuper que de la qualité de la réalisation de ton geste.

Chaque plomb est un petit match, donc à l'entrainement comme en compétition, tu dois te concentrer sur chacun de ces petits challenges et non pas sur un seul challenge de 5 ou 10 coups. Peut être que pour l'instant cela peut te paraitre obscur mais un jour tu verras la lumière... langue

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Re: Suivi de mes progrès au pistolet 10m

Message par Christy le Sam 6 Sep - 21:57

Willy a écrit:Tu peux faire quelques matchs amicaux pour te donner une idée.

Je me demande ou je pourrais faire ces matchs ? à soisy au 10m il semble n'y avoir que des tireurs loisirs.

Willy a écrit:
Tu es gauchère je crois. Donc en regardant tes cartons, j'aurais tendance à te conseiller de travailler ton lâcher car il semble y avoir le résultats de bcp de coups de doigt et travailler aussi ta coordination visée lâcher. je suppose que ça bouge.

En fait quand je travaille uniquement le lacher je sens que c'est pas mal.. et dès que je tir pour de 'vrai' bizarement mon bras bouge bcp plus ! Mais l'adaptation de ma crosse à ma main, plus l'ajout de 60g de poids à l'avant du pistolet, le bougé à diminué de 50% ! Mais une chose qui ne và pas très bien : c'est l'annonce de mes coups, je fais énormément d'erreurs.

Willy a écrit:
Ce n'est pas grave, ça se réduira au fur et à mesure de tes entrainements, il faut l'accepter. Prend l'habitude de ne pas viser trop longtemps, reposes. Il vaut mieux reposer dix fois que de planter une m**** parce qu'on à insisté.

Je repose quand ma visée est trop longue, mais je ne le fais pas autant de fois que je devrais je vais travailler sur ce point !

Cyn : ok je vais ESSAYER d'oublier le nombre de plombs çà c'est dur dur ;-)

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Re: Suivi de mes progrès au pistolet 10m

Message par Le Sergio le Sam 6 Sep - 22:12

Effectivement à SOISY ils sont plutôt tournés vers la silhouette métallique...
Pour les matchs amicaux en Essonnes tu as par exemple Etampes qui en fait un; Ollainville aussi...
Ce que WILLY t'as dit '' reposer quand on sent que ca risque de partir n'importe comment, qu'on est à bout de résistance pour la tenue '', c'est un des truc fondentamental en tir, et pas qu'en pistolet.
C'est une fameuse contrainte, presque une violence à se faire; mais quand tu as reposé, c'est déjà une victoire ! Tu n'as pas laché un coup qui aurait été mauvais, tu as préservé les chance de faire un bon coup .
Les mauvais coups , (dans le blanc de ta cible), vont diminuer avec ta pratique, (je n'ai pas dis forcément la quantité de plombs tiré à l'entrainement), et tes coups vont se resserrer dans le noir.

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Re: Suivi de mes progrès au pistolet 10m

Message par Willy le Sam 6 Sep - 22:20

Christy a écrit:
Willy a écrit:Tu peux faire quelques matchs amicaux pour te donner une idée.

Je me demande ou je pourrais faire ces matchs ? à soisy au 10m il semble n'y avoir que des tireurs loisirs.

Il doit bien y avoir quelques clubs dans ton departement qui organise ça non?


Willy a écrit:
Tu es gauchère je crois. Donc en regardant tes cartons, j'aurais tendance à te conseiller de travailler ton lâcher car il semble y avoir le résultats de bcp de coups de doigt et travailler aussi ta coordination visée lâcher. je suppose que ça bouge.

En fait quand je travaille uniquement le lacher je sens que c'est pas mal.. et dès que je tir pour de 'vrai' bizarement mon bras bouge bcp plus ! Mais l'adaptation de ma crosse à ma main , plus l'ajout de 60g de poids à l'avant du pistolet, le bougé à diminué de 50% ! Mais une chose qui ne và pas très bien : c'est l'annonce de mes coups , je fais énormément d'erreurs.

Quand tu tires pour de vrais il ne faut pas penser au point mais au bon geste. Comme l'a dit Cyn "chaque plomb est un match". Si la séquence de tir est mal effectuée le résultat a peu de chance d'être correct.
Pour l'annoce, il faut quand même pas mal d'experience pour etre juste. Contente toi, dans un premier temps, d'annonces un secteur d'arrivé (10h, 12h 3h etc etc). Profites en pour travailler la tenue aprés le départ ;)

Willy a écrit:
Ce n'est pas grave, ça se réduira au fur et à mesure de tes entrainements, il faut l'accepter. Prend l'habitude de ne pas viser trop longtemps, reposes. Il vaut mieux reposer dix fois que de planter une m**** parce qu'on à insisté.

Je repose quand ma visée est trop longue , mais je ne le fais pas autant de fois que je devrais.... je vais travailler sur ce point !

Ce n'est pas facile mais ça paie ;)

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Re: Suivi de mes progrès au pistolet 10m

Message par lud59 le Sam 6 Sep - 22:38

C'est sur ensuite fais bien attention a ne pas rester trop longtemps sur les organes de visée.
En gros tu commences a appuyer, et lorsque tu as retiré déja pas mal de poids, tout en continuant a appuyer, tu "sautes" sur tes organes de visée et le coup doit partir dans les 2 secondes qui suivent comme ca tu peux faire une belle tenue. Sinon tu ne verras plus comme il faut.

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Re: Suivi de mes progrès au pistolet 10m

Message par Christy le Mer 1 Oct - 17:51

Aprés 1 mois 1/2 de tir voici un nouveau carton :



Je travail ma préparation mentalre de cette manière :

A chaque tir :


Je suis bien placé, prête à démarrer la séquence de tir et je dis dans ma tête tout en réalisant les mouvements :

-genou tendu
-respiration
-tassement (vertèbres lombaires)
-rotation tronc (gche.. je suis gauchére)
-respiration, respiration, (je respire tranquillement 2 fois) je respire..
-blocage du bras
-montée en cible
-ligne de visée
-visuel
-bloque air
-point dur (détente )
-j'appui, j'appui
-si ok : lacher
-je tiens, je tiens
-je respire et ma séquence est finie.

En faisant celà (depuis 3 jours seulement...) je contate une bien meilleure
concentration et surtout beaucoup moins de bouger.


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Re: Suivi de mes progrès au pistolet 10m

Message par Le Sergio le Mer 1 Oct - 20:48

Salut CHRISTY,
S'appliquer à reproduire les mêmes gestes, la même attitude, la même pensée à chaque ''intention de tirer''; depuis le moment ou tu décides de monter l'arme, (parceque tu as envie de tirer), jusqu'au ramené de ton carton; donc de procéder à une check-list est trés bien.
Ce phasage est quelque chose que l'on peut mettre en place quelques soit son niveau personnel, et je pense que quelque chose que l'on maîtrise est fondamentalement rassurant.
Cela devient un automatisme, depuis l'organisation de ta place au poste de tir jusqu'à la gestuelle dont tu parles au dessus. Cela est maîtrisé et devient '' facile '', et te laisse toute ton attention pour la séquence de tir proprement dite, (prise de visée, lachée, tenue, annonce).
Et puis, tu progresses, c'est bien ! thumright
smwink

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Re: Suivi de mes progrès au pistolet 10m

Message par Pierre le Mer 1 Oct - 23:26

Bravo pour ces progrès aussi rapides!

Il ne faut cependant pas oublier que le tir est aussi une question de sensations, et là il faut que ton corps mémorise les bonnes sensations des mauvaises sensations. Et là en matière de mémorisation du corps, si certes le conseil a une importance, l’expérience est primordiale.

Je te conseillerais de ne pas tenir du tout compte du résultat en points mais uniquement des groupements lors de tes différentes séances de tir. En effet l’objectif est de reproduire 40 fois le même geste qui doit aboutir à mettre 40 fois 1 plomb au même endroit de préférence dans le 10 (ou au plus près) ! Si à chaque séance tu modifies le réglage de ton arme, tu ne pourras pas savoir si d’une séance à l’autre tu reproduis à chaque fois le même geste. Donc tant que tes groupements ne sont pas au même endroit, c’est que dans ta séquence de tir, tu modifies un paramètre qui a pour conséquence de déplacer l’impact alors que tu penses avoir produit un bon geste.
Le jour où tes groupements seront dans une zone sensiblement identique d’une séquence à l’autre (a condition d’être à chaque fois dans les mêmes conditions de tir, donc au même stand, même éclairage, même poste,) alors là il suffira de modifier les réglages de ton arme pour déplacer ton groupement dans le 10 !

Je te joins « ma » séquence de tir, qui bien sur m’est personnelle ! Elle est le fruit de 4 années de pistolet. De plus, en fonction des sensations, et des résultats, ainsi que de la forme du moment, j’insiste plus ou moins sur quelques uns de ces points.

Attention, tu ne pourras pas tout régler en une fois ou alors ce serait trop beau !
De plus il te sera impossible de mémoriser ses 40 points qui de surcroît sont les miens…

Concernant les chaussures, utilise toujours les mêmes. Des chaussures de pistolier (une centaine d’euros) ne te feront gagner que un ou deux points sur ton match. Tu pourras acheter n’importe quelle paire de chaussure de tennis qui ont une semelle plate et que tu n’utiliseras que pour tirer afin de ne pas les déformer. N’importe quel premier prix (<20€) fera très bien l’affaire. L’important étant là encore de te retrouver à chaque fois dans les mêmes conditions de tir.

En premier le rituel du positionnement des pieds :
Centrer la ficelle du rameneur sur son nombril
Pour toi déplacer le pied droit sans bouger le pied gauche
Poser le pied droit à l’aplomb de l’épaule droite
Faire pivoter le pied gauche sur son axe pour avoir l’axe des 2 pieds parallèle.
Le bout des 2 pieds doit former une ligne de plus ou moins 30° par rapport à l’axe de la ficelle du rameneur.
Démarrer la session de tir jusqu’à l’entrée en cible les yeux fermés.
Les ouvrir quand on pense être en position de tir et identifier l’écart. Reproduire 2 ou trois fois ce mouvement avant de corriger la position.
Pour corriger sa position, c’est tout le corps qui se déplace et non pas une déviation du bras ou une rotation du haut du corps.
Sur un char d’assaut, on ne tord pas le canon, c’est tout l’ensemble canon tourelle qui pivote. Pour nous la tourelle c’est notre corps, donc c’est tout le corps qui se déplace.
Reprendre l’exercice jusqu’à arriver dans la zone de confort.
Tu peux marquer l’emplacement de tes pieds à la craie sur le sol pour avoir des repères pendant ta séance de tir.
Attention, en fonction de sa forme, de l’éclairage,…tu pourras ouvrir ou fermer cette position de tir. L’important étant de ne pas sentir de tension dans son corps qui viendraient perturber le tir. Au fait ton bras droit, mets le dans une ceinture ou une poche mais là encore, toujours au même endroit.

Et là le rituel de la séquence de tir peut commencer.

1 Contrôle de la prise en main de l’arme Prise en main
2 Position des pieds (largeur des épaules, parallèles entre eux) Position
3 Répartition du poids sur les 2 pieds Position
4 Stabilité horizontale avant/arrière et cotés Position
5 Position bassin hanches épaules dans un même plan Position
6 Pas de contracture des épaules et de la nuque Position
7 Respiration nasale calme Position
8 Abaisser ses poumons dans la cage thoracique Position
9 Position statique dynamique Position
10 Verrouillage du poignet (très important) et pression des doigts sur la crosse Prise en main
11 Pas d'hyper extension du coude Position
12 Tête droite Position
13 Lunette réglée (j’ai un diaphragme qui me donne un point de repère de plus pour prendre ma visée…) Visée
14 Cible centrée au milieu de l'œil (et du diaphragme) Visée
15 Contrôle de la pression de la main (et de chaque doigt) sur la crosse Prise en main
16 Prise de visée Visée
17 Ne pas regarder la cible Visée
18 Regarder la mire et le guidon c’est le principal ! Visée
19 Contrôle de la pression de la main sur la crosse Prise en main
20 Prendre une dernière respiration nasale Position
21 Venir sur la bossette Lâcher
22 Démarrer la descente Visée
23 Regarder la mire et le guidon Visée
24 Expirer lentement Position
25 Regarder la mire et le guidon Visée
26 Entrer dans le visuel Visée
27 Venir dans la zone de confiance Visée
28 Stopper la respiration Position
29 Contrôle de la mire et du guidon Visée
30 Pas d'erreur angulaire Visée
31 Contrôles des marges de blanc Visée
32 Pression sur la détente Lâcher
33 Lâcher et ne pas bouger Lâcher
34 Rester en cible 3s Visée
35 Contrôler sa position Position
36 Faire l'annonce Visée
37 Abaisser le bras Position
38 Expirer Position
39 Respiration nasale calme Position
40 Ne pas regarder la cible ni à plus d'un mètre Position

En cas de non respect d’un des points revenir au point n° 1 !

Les séquences de 20 à 33 ne doivent pas excéder 7 à 8 secondes au maximum. C’est comme le compte à rebours d’une fusée. Si un indicateur ne va pas juste avant le lancement, on arrête le tir et on reprend du début.

A chaque tir, le rôle de l’annonce est capital mais à la condition de l’exploiter !
En haut à gauche, en bas à droite… et surtout pourquoi à mon avis j’ai obtenu ce résultat. Essayer d’analyser ses sensations pour identifier celles qui conduisent à un bon résultat et les noter sur un carnet d’entraînement.
De la même manière il est important de retranscrire les problèmes rencontrés mais les noter de façon positive, c'est-à-dire par exemple « je verrouille bien mon poignet » si l’on s’aperçoit qu’il y a un problème à ce niveau au lieu de ma main bouge ou mon poignet n’est pas verrouiller et je fais des tirs nuls ! Trop de tireurs ont un carnet qu’ils ne relisent pas et qui est une accumulation des erreurs qu’ils ont fait mais en aucun cas la liste des choses à faire !
En relisant son carnet régulièrement on capitalisera sur le papier les bonnes sensations ainsi que les actions à mettre en œuvre pour atteindre le tir parfait qui procure une grande satisfaction, récompense de l’effort accompli.
Ce carnet ce sera le tien, qui te conduira à écrire ta propre séquence de tir. Il te permettra de ne pas avoir peur quand tu seras dans une bonne série de 10 car tu sauras que tu as déjà fait une série plus importante. Garde ton meilleur carton dans la valise avec ton arme. A chaque début de séance tu le regardes et tu te rappelles que tu peux le faire voire un jour l’améliorer.

Le tir c’est aussi en dehors du stand une bonne hygiène de vie.
Pas de surpoids, de l’exercice physique (pas du jogging ou de la gym en salle) mais 3 km de marche à pieds chaque jour c’est parfait pour la tonicité, le cœur, le souffle, …), pas d’excès alimentaires ou de breuvage alcoolisés (et pourtant je vends du vin !) mais une juste mesure et une alimentation saine et pas que la veille de la compétition le fameux plat de pâtes pour avoir des sucres lents !

Voilà, humblement ma petite contribution, bon courage et donne des nouvelles de tes progrès
Amitiés
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Re: Suivi de mes progrès au pistolet 10m

Message par Christy le Jeu 2 Oct - 2:07

Merçi Pierre , tes explications sont très intéréssantes , je viens de copier l'intégralité de celles-ci sur mon bloc note de tir.

J'ai tout à fait conscience que je suis loin du but , c'est à dire d'être capable de reproduire 400 fois le même geste de manière à grouper dans le 10 !

Surtout qu'après disons 2 mois de tir , j'ai dû modifier plusieurs fois ma position du corps devant le rameneur, visée , et visuel. Ce qui me faisait repartir à zéro à chaque fois.

Lorsque l'idée m'est venue d'établir une liste des points à observer et faire, j'ai pris conscience que de répéter dans ma tête la séquence, çà me permettait :

- 1/ de me calmer

-2/ de ne rien oublier , car souvent j'oubliais des actions tel le blocage de la respiration !

-3/ ceci me sécurise

4/- je ne pense plus à chercher les points

5/ çà me stabilise ,mon bras est plus stable.

Mais bien sur , je n'espère pas avant 2 ans obtenir un score honorable me permettant de participer à des matchs départementaux ou régionaux.

Lunette réglée (j’ai un diaphragme qui me donne un point de repère de plus pour prendre ma visée…) Visée

Peux-tu m'en dire un peu plus , sur le repère de plus pour ta visée ?

En effet , ancienne carabinière le système de visée par dioptre me manquait ! j'ai donc monté un diaphrame sur ma lunette 'champion'
mais j'en suis très déçue.

En effet je trouve que l'iris ne ferme pas assez, je voudrais avoir dans l'oeil uniquement la cible et pas l'espace extérieur autour du porte cible d'environ 1m à droite et à gauche . De plus l'iris fermé la luminosité baisse de manière trop importante, tout devient gris !

De ce fait je trouve inutile ce diaphgrame je l'ai enlevé !

Mais peut-être que le modèle qu'on m'a vendu 'champion' n'est pas le meilleur ?

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Re: Suivi de mes progrès au pistolet 10m

Message par Le Sergio le Jeu 2 Oct - 9:56

Hé bah dis donc PIERRE,
Quelle jolie cheik-list !
40 points de contrôle; c'est presque qu'autant qu'un contrôle technique automobile !
Faut pas trainer en match pour caser tout ça 60 fois + les essais !
Ne crois surtout pas que je me moque: moi qui par exemple lors de mon dernier match me suis aperçu en cours de route que mon dioptre était desséré...
Alors la rigueur, c'est plutôt bien.
mdr1 thumright smwink

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Re: Suivi de mes progrès au pistolet 10m

Message par Pierre le Jeu 2 Oct - 10:27

[quote]En effet je trouve que l'iris ne ferme pas assez, je voudrais avoir dans l'oeil uniquement la cible et pas l'espace extérieur autour du porte cible d'environ 1m à droite et à gauche . De plus l'iris fermé la luminosité baisse de manière trop importante, tout devient gris !

De ce fait je trouve inutile ce diaphragme je l'ai enlevé !

Mais peut-être que le modèle qu'on m'a vendu 'champion' n'est pas le meilleur ?

Bonjour
je ne savais pas que tu étais une ancienne carabinière. De ce fait le tir ne t'est pas étranger et bon nombre de règles sont identiques au pistolet. Pardon de m'être un peu attardé, je pensais que tu débutais.
Concernant le diaphragme deux points me paraissent essentiels :

1 le centrage du diaphragme sur l'œil
2 l'ouverture

Concernant le centrage du diaphragme sur l'œil il existe un petit appareil que l'on fixe sur le diaphragme qui permet de bien le positionner au niveau de l'œil. Peut être que les carabiniers l'utilise, je ne sais pas. C'est une sorte de petit tube.
Mon conseil est qu'il ne faut pas le régler soit même mais demander à un confrère d'effectuer (en fonction des indications que l'on lui donne bien sur) le réglage et se concentrer sur sa position de tir. il est préférable de le faire au milieu d'une séance de tir car ta position devrait etre plus proche de celle que tu reproduiras dans le future alors qu'en début de séance ta position n'est pas toujours définitive.
Attention, tu n'as pas une carabine donc pas de dioptre ni tunnel. Tu ne pourras pas reproduire ce que tu connais donc à savoir uniquement la vision de la cible!

2 l'ouverture
C'est là le danger, à trop fermer l'iris tu manqueras de lumière et la vision en sera altérée. L'ouverture dépend de sa zone de confort personnelle et aussi de l'éclairage du stand et de la cible. Dans des conditions identiques, plus ou moins fermer le diaphragme a pour conséquence sur MON tir de faire varier l'impact sur la ligne verticale midi six heure.
Personnellement, ma zone de confort dans mon club est d'ouvrir pour voir en condition de tir (et pas uniquement lors d'un essai de vérification) l'extérieur des 2 portes-cibles de part et d'autre de mon poste ce qui fait plus ou moins 1 mètre!

Enfin personnellement il me semble que le diaphragme me permet de mieux positionner la tête par rapport à ma ligne de tir et ainsi éviter des erreurs de visée dues au positionnement de la tète.

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Re: Suivi de mes progrès au pistolet 10m

Message par Christy le Jeu 2 Oct - 10:50

Bonjour Pierre,

Oui carabinière, mais dans ma jeunesse .... soit 20 ans sans tir et je reprend et j'ai donc oublié pas mal d'éléments !

Oui le diap à été centré par un pro de l'optique et sur le stand de tir.

Ton dernier argument concernant le fait qu'il te permet de mieux positionner ta tête , et surtout qu'elle soit pour chaque tir, ainsi placée au même endroit est un argument non négligeable.

Je vais donc remettrre le diap.. sur ma lunette. thumright

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Re: Suivi de mes progrès au pistolet 10m

Message par Pierre le Jeu 2 Oct - 11:30

Le Sergio, tu as raison, cette liste est longue comme un jour sans pain! Une partie de ces différents points sont devenus des automatismes mais parfois il est bien de la relire. Je le fais chaque fois de je tape 8 et <. Cela me permet de m'apercevoir parfois d'une grossière erreur comme il nous en arrive tous. En plus en match c'est rassurant de relister et vivre mentalement sa séquence de tir qui conduit forcément au 10 après une grosse m....! smwink

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Re: Suivi de mes progrès au pistolet 10m

Message par Christy le Sam 6 Déc - 23:36

Après 3 mois de tir, la précision s'affine !

Courant septembre à octobre : sur 20 plombs tirés J'avais environ la moitiè dans le blanc bien dispersé et l'autre moitié dans le noir dispersé aussi.

A ce jour : sur la base de 3 entraînements par semaine à la maison à
9m25 et 1-2 au club selon mes disponibilités je fais des progrès.

Actuellement au cours d'une séance j'ai que 2-3 plombs dans le blanc et au
niveau du 6 principalement (tout autour) selon les jours !

Les 17 plombs suivant sont dans le noir de plus en plus groupés.

J'ai constaté combien ma stabilité c'était améliorée, car il y a trois mois j'avais vraiment la bloblottte...

Lorsque je tir je dis mentalement dans ma tête la séquence de tir, avec tout ce que je fais dés le départ jusqu'à la tenue (donc après le départ du coup).

Je commence à espérer dans dans 6 mois je pourrais avoir un score d'environ 300/310 sur 400. et peut-être dans 2 ans 340-350 !

J'y crois car à la carabine 10m j'avais un score moyen de 364/384 le meilleur, certes c'était pas encore 'super super' mais correcte.

Bon enfin.... si je n'y arrive pas je ne me suiciderais pas non plus..... ce que j'apprécie dans le tir avant tout : c'est la concentration, maîtirse du geste et après 1h de tir je suis super détendue, bref une vraie séance de yoga.




Voilouuuu Bon tir à toutes et tous et préparez vos cadeaux de Noel. carab

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Re: Suivi de mes progrès au pistolet 10m

Message par tir38 le Jeu 17 Déc - 13:28

que de precieux conseils. moi aussi carabiniere il y a 20 ans mais ça reviens vite.. entrainement entrainement

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Re: Suivi de mes progrès au pistolet 10m

Message par DocTicGrnch le Mar 19 Jan - 4:17

Bonsoir Christy
L'entrainement coute que coute, cela paye.
Ma fille (14ans) fait du tir 10m depuis 3 mois. Je l'ai inscrite en école, ainsi que mon fils et ils n'y vont qu'une fois par semaine (2h) avec un moniteur. Ils ont bénéficié de stages par la ligue et ont déjà fait plusieurs matchs interclubs.
Sans te mettre la pression.....
voici ses résultats de ma fille qui est minime :
1er match : 297 / 400 ; 2ème match : 285 / 400 (avec moins d'entrainement elle avait été malade) et le dernier match en date 332 / 400.
Mon fils est dans la même ligne de 197/300, il en est à 245/300

Je crois qu'il faut de la concentration et de l'écoute pour ton cas ce n'est pas simple car pas de prof.
Courage Courage
Les objectifs sont faits pour être atteints et surtout dépassés.
Pour ma part j'y crois et j'écoute les conseils du mono de mes enfants, j'ai commencé un mois après mes enfants et je suis passé de 415 / 600 à 478 / 600 ce week-end avec pourtant beaucoup de blancs ( 17 )

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Re: Suivi de mes progrès au pistolet 10m

Message par Christy le Mar 4 Mai - 0:58

Bonsoir à toutes et tous qui m'avez donné de précieux conseils.

Je n'ai pas eu de chance, car en Novembre 2008 soit 4 mois après mes débuts avec le pistolet 10m. J'ai fait une super chute (due à mon cerf-volant de traction
6m2) et j'ai eu l'épaule luxée, et bien sur c'tait celle ou je tirait.

l'épaule c'était presque remise, mais je souffrais encore, et là de nouveau déplacement de l'épaule (sous ma douche.....) rebelote..

Mais depuis 1 mois j'ai repris mes entrainements à la maison avec mon sam trainer. Puis en club je reprend cette semaine.

Mon score de reprise il y a 3 semaines : 284/400 et après 3 semaines j'oscille
entre 312 jusqu'à 340. J'ai donc espoir de progrès.

Et merci pour vos précieux conseils.

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Re: Suivi de mes progrès au pistolet 10m

Message par le furieux le Mar 4 Mai - 8:51

courage christy
et franchement meme avec une epaule abimé tu fais de bon score
continu comme sa thumright

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Re: Suivi de mes progrès au pistolet 10m

Message par Christy le Mar 4 Mai - 18:56

Merci Reynier tu es sympa.

Je suis super de super heureuse de pouvoir de nouveau tirer, car j'ai eu très peur de plus pouvoir le faire, à cause de douleurs permanentes.
du coup j'ai revendu tout mon matos de cervoliste traction ceci pour ne plus pendre de risques.. (vu mon age...) Et pouvoir ainsi me consacrer au tir car cette activité est pour moi comme des séances de yoga !

Avant chaque session de tir je fais des exos d'échauffement. le soir si je regarde
la télé : bouteilles d'eau à chaque bras et je travaille 40-60 mouvements en augmentant tous les jours !

Je fais des tenues de pistolet 10 fois 4 fois par jour pendant 20-25 sec.

avec tout celà j'espère bien retrouver mon épaule et pouvoir progresser.
Arffff j'ai pas la prétention ni d'espoirs de championne, j'ai les pieds sur terre carab

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Re: Suivi de mes progrès au pistolet 10m

Message par le furieux le Mar 4 Mai - 19:01

salut christy
si tu veux te muscler le bard achete un gyro twister....
sa marche assez bien pour se muscler jusqu'a l'epaule
perso j'ai eu un accident en novembre
je le fais un peu tout les jours et c'est assez sympa car dans le dvd il y a des exercices quotidien a faire
et beaucoup de comprehension
perso idem j'ai beaucoup perdu en point mais sa remonte
en standard je tourne a 320 environ et au departemental jai fais 180 tire avec 2 doigt casse (index et majeur en plus je suis gaucher et doigt main gauche casse)
essaie tu verra

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