recherche des exercice d'entrainement

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recherche des exercice d'entrainement

Message par christian savatier le Sam 27 Sep - 19:46

bonjour, j'essays d'évoluer dans mes résultats je cherche donc des exercices.
Pour ma position je fais celui de se relever entre chaque balle, j'arrive avec un résultat de 98, mais ma position dois changer au fur et a mesure car je n'arrive pas a décoler des 560/570.
Y a t'il une méthode pour voir se qui cloche ou diagnostiquer certains problèmes d'erreur de tir.

Je vous remerçis pour vos réponce au niveau de la longueur de visée !!!!!

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Re: recherche des exercice d'entrainement

Message par pat_95 le Sam 27 Sep - 20:09

smwink
Wouiii !
1/ Faire la même chose mais en gardant les yeux fermés en se replaçant. Les ouvrir après une visée fictive et observer où est le point visé. Cela permet d'améliorer le placement. Le tir à sec est possible avec cet exercice.
2/ Réduire la durée de la visée ; cela évite la "saturation" de la rétine
3/ faire, refaire, refaire, refaire, refaire, etc.

La démarche est indépendante de l'arme et de la position !

Bons exercices et bons tirs.

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Re: recherche des exercice d'entrainement

Message par monsieurmax le Sam 27 Sep - 22:58

1/ Faire la même chose mais en gardant les yeux fermés en se replaçant. Les ouvrir après une visée fictive et observer où est le point visé. Cela permet d'améliorer le placement. Le tir à sec est possible avec cet exercice.
2/ Réduire la durée de la visée ; cela évite la "saturation" de la rétine
3/ faire, refaire, refaire, refaire, refaire, etc.

La démarche est indépendante de l'arme et de la position !


je suis entièrement d'accord. La persévérance est gage de progrès. Intérioriser les sensations pour les retrouver le plus régulièrement possible...

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Re: recherche des exercice d'entrainement

Message par christian savatier le Dim 28 Sep - 9:32

merci, si y a d'autre idées je suis preneur ! ! ! ! !

car je ne vais pas me relever 60 fois en match!!! ou alor faire un match par jour!! lol !!!! 0246

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Re: recherche des exercice d'entrainement

Message par Bruce le Dim 28 Sep - 19:52

Salut Les Spartiates,

Egalement, pour correction de position :

FILM et PHOTOS.

Ca aide beaucoup pour voir ces erreurs.

smwink

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Re: recherche des exercice d'entrainement

Message par pat_95 le Dim 28 Sep - 20:40

smwink
Ok pour les photos ! Mais il faut les interpréter ! Ne tirez jamais "seul", c'est à dire sans référent (ou "modéle").
"L'homme de l'art" (ou "la dame de l'art") est une nécessité. Rein ne vaut la formation encadrée !
A+
Pat

PS : les photos aussi sont encadrées ...

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Re: recherche des exercice d'entrainement

Message par Goofy37 le Dim 28 Sep - 23:37

A lire et mettre en application, si tu veux..... thumright
http://pagesperso-orange.fr/fabrice.prieur.asmontlouistir/articles_bernard_dropsy/techniques_tir_couche/techniques_tir_couche.pdf

http://pagesperso-orange.fr/fabrice.prieur.asmontlouistir/articles_bernard_dropsy/tirer_dans_le_vent/tirer_dans_le_vent.pdf

http://pagesperso-orange.fr/fabrice.prieur.asmontlouistir/articles_bernard_dropsy/la_visee/visee.pdf

Travaille bien.

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http://perso.numericable.fr/asmontlouistir/

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Re: recherche des exercice d'entrainement

Message par Le Sergio le Lun 29 Sep - 10:22

Salut,
J'ai lu les articles dont parles Fabrice PRIEUR sur le site de l'AS Montlouis, ils sont à mon avis excellents et compréhensibles par tous.
thumright smwink

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Re: recherche des exercice d'entrainement

Message par christian savatier le Mer 1 Oct - 22:00

Merci pour toute ces infos, reste plus qu'a mêtre tous en appliquation.
je cherche aussi dans mon secteur poitou charente , centre et pays de loire des compétition afin d'éliminer le stress des match.
car là dessus aussi j'ai du boulo !!!!!!!! perdre 20 points comme ça en fumé !!!!!!! sa fais désordre, donc je suis preneur de petit concour amical.

Encore , merci!

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Re: recherche des exercice d'entrainement

Message par R-O le Ven 26 Déc - 15:48

Merci pour les conseils prodigués plus haut et aussi pour l'indication de liens très intéressants. merci

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Re: recherche des exercice d'entrainement

Message par Seb le Ven 26 Déc - 16:07

Pour ceux qui cherche toujours:
-se mettre en position correcte ( ou on est bien et ou ça rentre)
-noter sa position de bras avec une craie
-faire des pige avec toute les indication sur ou placer ses bras (un schema coi)
-rependre toujours ces marque la et les vérifiers tout au long du match.

voila comment je fait pour le 50m couché et je doit avouer que ça marche plutot pas mal smwink

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