que faut il manger avant le tir

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas

que faut il manger avant de tirer le matin ?

5% 5% 
[ 4 ]
6% 6% 
[ 5 ]
5% 5% 
[ 4 ]
10% 10% 
[ 8 ]
4% 4% 
[ 3 ]
5% 5% 
[ 4 ]
5% 5% 
[ 4 ]
4% 4% 
[ 3 ]
4% 4% 
[ 3 ]
8% 8% 
[ 6 ]
8% 8% 
[ 6 ]
15% 15% 
[ 12 ]
5% 5% 
[ 4 ]
5% 5% 
[ 4 ]
9% 9% 
[ 7 ]
4% 4% 
[ 3 ]
 
Total des votes : 80

que faut il manger avant le tir

Message par famas le Mar 24 Nov - 14:32

s'il vous plait repondait vite car se week-end ya les departementaux par club et je sais pas quoi manger

famas
Membre
Membre

Nombre de messages : 108
Inscription le : 30/06/2009
Pays : france

Revenir en haut Aller en bas

Re: que faut il manger avant le tir

Message par sudvienne le Mar 24 Nov - 14:54

ton point
ta vraiment des questions a la con
le pauvre be no it

sudvienne
Membre Senior
Membre Senior

Nombre de messages : 401
Inscription le : 20/03/2007
Pays : France

Revenir en haut Aller en bas

Re: que faut il manger avant le tir

Message par Le Sergio le Mar 24 Nov - 15:01

It's a joke ? ? ?

euh

Tu tires à quelle heure ?
Le matin ?

Si oui petit déjeuner COMME D'HABITUDE, mais suffisament tôt pour ne pas être en pleine diggestion pendant ton match.
Cela n'empèche pas d'avoir une ou2 barres de céréale dans ton sac de tir, morceaux de sucre envellopés (type bistro) dans ta boîte de tir, ou truc similaire genre abricots secs.
Et bien sur une bouteille d'eau.

Et entre nous, plutôt que le jus d'orange à la composition et à la provenance incertaine, mieux vaut acheter des VRAIES oranges et les presser; c'est meilleure et moins cher.

Orange, ô desespoir, ô vieillesse ennemie
Que n'ai je tant vécu que pour lire ces conneries...


Dernière édition par Le Sergio le Mar 24 Nov - 19:38, édité 2 fois

Le Sergio
Membre
Membre

Nombre de messages : 5997
Inscription le : 15/01/2008
Pays : France

Revenir en haut Aller en bas

Re: que faut il manger avant le tir

Message par syltab le Mar 24 Nov - 15:03

Il y a une difference entre toutes ces oranges ?

_________________
Quand rien ne marche, on se tourne vers le C4. (Jamie Hyneman)

syltab
Administrateur
Administrateur

Nombre de messages : 3608
Inscription le : 16/08/2005
Pays : France (17, 86)

Revenir en haut Aller en bas

Re: que faut il manger avant le tir

Message par matriceara le Mar 24 Nov - 18:03

lolmdr On trouve du jus d'orange à BricoMarché maintenant lolmdr
Nan, Le Sergio a raison, manger comme d'habitude sans stresser, prendre son temps et avoir le temps de digérer avant le tir.
Pendant le tir, du sucre ou alors une barre de céréale et une bouteille d'eau. Il faut boire et manger à petit "coups", par exemple, je bois deux gorgées à chaque série et un petit morceau de sucre et tout passe !
Et comme on l'a déjà dit, le meilleur jus d'orange est celui qu'on fait sois même avec des oranges sans colorants ni additif.

matriceara
Membre Actif
Membre Actif

Nombre de messages : 793
Inscription le : 11/07/2008
Pays : 78

Revenir en haut Aller en bas

Re: que faut il manger avant le tir

Message par MILOUZE le Mar 24 Nov - 19:16

Quelques principes basiques :
- manger des sucres lents 3 heures avant le match.
- éviter les graisses et les protéines, dures à digérer.
- éviter les excitants (thé, café, boisson énergisante,...)
- éviter les sucres rapides pendant le match ("saut" de glycémie).
- éviter les produits avec une forte dose de vitamine C, laquelle entraîne souvent des tremblements.
- s'hydrater régulièrement.
- éviter les produits qui solliciteraient de façon excessive les qualités carminatives de votre système digestif.... (pour "carminatif", c'est dans le dictionnaire).

Il faut penser différemment le repas avant le match et l'en-cas pendant le match. L'en-cas pendant le match doit être agréable au goût, fournir de l'énergie à assimilation lente et, si possible, pratique à manipuler et à doser.

MILOUZE
Membre Très Actif
Membre Très Actif

Nombre de messages : 1883
Inscription le : 24/08/2005
Pays : 73

http://www.sostechnology.fr

Revenir en haut Aller en bas

Re: que faut il manger avant le tir

Message par fred33 le Mar 24 Nov - 19:21

La vraie question n'est pas de savoir quoi manger mais quoi BOIRE!!!!

Il y a plusieurs écoles mais globalement, un petit verrre de vodka type "herbe à bison" est vivement conseillé (école de l'Est). Cela permet de se détendre!

On peut aussi utiliser des breuvages bien de chez nous, je pense à l'excellente CHARTREUSE VERTE de chez moi!

A la votre!

Fred

fred33
Membre Initié
Membre Initié

Nombre de messages : 155
Inscription le : 31/10/2007
Pays : 33

Revenir en haut Aller en bas

Re: que faut il manger avant le tir

Message par tueurdemouches le Mar 24 Nov - 20:55

bonsoir
des fayots!!!!!! 0246
smwink

tueurdemouches
Membre Senior
Membre Senior

Nombre de messages : 441
Inscription le : 13/07/2006
Pays : f

Revenir en haut Aller en bas

Re: que faut il manger avant le tir

Message par matriceara le Mar 24 Nov - 21:14

Le Sergio a écrit:Orange, ô desespoir, ô vieillesse ennemie
Que n'ai je tant vécu que pour lire ces conneries...

Le Cid de Serge Corneille content

matriceara
Membre Actif
Membre Actif

Nombre de messages : 793
Inscription le : 11/07/2008
Pays : 78

Revenir en haut Aller en bas

Re: que faut il manger avant le tir

Message par Le Sergio le Mar 24 Nov - 21:44

LE CIDRE, tu veux dire MAT !

Comme ça, avec les fayots de TUEURDEMOUCHE ce sera complet.
Eau et gaz à tous les étages

(je crois aussi que j'ai gagné au jeu des 7 erreurs, il y à 2 fois fruit )

Le Sergio
Membre
Membre

Nombre de messages : 5997
Inscription le : 15/01/2008
Pays : France

Revenir en haut Aller en bas

Re: que faut il manger avant le tir

Message par matriceara le Mar 24 Nov - 22:31

Tu insinuerais que FAMAS en aurait trop bu ?! mdr1

matriceara
Membre Actif
Membre Actif

Nombre de messages : 793
Inscription le : 11/07/2008
Pays : 78

Revenir en haut Aller en bas

Re: que faut il manger avant le tir

Message par Matabichos le Mar 24 Nov - 22:59

Ne changes rien !!!
Manges comme d'habitude.
*Si tu bois du café, BOIS DU CAFE
*Si tu fumes... FUMES.
ce n'est pas la veille d'un concours que tout va changer. Sa se travail en amont avec le foncier.

Bons tirs

Mata

Matabichos
Membre Actif
Membre Actif

Nombre de messages : 961
Inscription le : 27/03/2006
Pays : France

Revenir en haut Aller en bas

Re: que faut il manger avant le tir

Message par Myszko le Mar 24 Nov - 23:21

Un verre de Zubrowka et une cigarette je pensais pas ça "conseillé"... c'est bien ca bigrin

Myszko
Membre Junior
Membre Junior

Nombre de messages : 44
Inscription le : 14/10/2009
Pays : France

Revenir en haut Aller en bas

que faut il manger avant le tir

Message par dom le Mar 24 Nov - 23:52

au vu des sondages, il me semble qu'il y a des votes côté CHTI' 8% pour les frites, c'est pas mal. alors amis du Nord, Pas de Calais, Picardie c'est le moment de passer à l'urne bravo cool

dom
Membre Actif
Membre Actif

Nombre de messages : 1158
Inscription le : 26/07/2008
Pays : Ch'Ti vindiu

Revenir en haut Aller en bas

Re: que faut il manger avant le tir

Message par Myszko le Mar 24 Nov - 23:55

+1 pour les frites ! On oublie pas la où on a passé 18 années de sa vie !

Myszko
Membre Junior
Membre Junior

Nombre de messages : 44
Inscription le : 14/10/2009
Pays : France

Revenir en haut Aller en bas

que faut il manger avant le tir

Message par dom le Mer 25 Nov - 0:16

Sympa, ca fait plaisir, il est vrai qu'ici le temps n'est pas toujours au beau fixe maiiiiiis, on a le soleil dans le coeur. ''verité de la Palice'' smwink bisou

dom
Membre Actif
Membre Actif

Nombre de messages : 1158
Inscription le : 26/07/2008
Pays : Ch'Ti vindiu

Revenir en haut Aller en bas

Re: que faut il manger avant le tir

Message par Myszko le Mer 25 Nov - 0:22

Je suis née et j'ai passé les 18 premières années a sedan pas très loin de la belgique et c'est vrai que la haut on peut pas dire qu'il fasse très beau :p mais bon c'est une région magnifique (ptit coup de pub pr les Ardennes :p) et c'est vrai aussi que le soleil on l'a dans le coeur (car sinon on peut pas dire qu'on l'aurai !)

Myszko
Membre Junior
Membre Junior

Nombre de messages : 44
Inscription le : 14/10/2009
Pays : France

Revenir en haut Aller en bas

Re: que faut il manger avant le tir

Message par Gib le Mer 25 Nov - 0:51

Faire des changements c'est le meilleur moyen de se rendre malade. Un coup de pisse de bison le matin, dur dur.

Gib
Membre Très Actif
Membre Très Actif

Nombre de messages : 1863
Inscription le : 26/07/2007
Pays : 91

Revenir en haut Aller en bas

Re: que faut il manger avant le tir

Message par famas le Mer 25 Nov - 1:16

je vous remercie tous et je vais appliquer vos conseille et pour le sergio je tire a 10 h environ

famas
Membre
Membre

Nombre de messages : 108
Inscription le : 30/06/2009
Pays : france

Revenir en haut Aller en bas

Re: que faut il manger avant le tir

Message par doudous74 le Mer 25 Nov - 22:56

"CHARTREUSE VERTE de chez moi!" Ils font de la chartreuse à Bordeaux!?
Pour le Haut Savoyard que je suis devenu rien de mieux qu'un ensemble "raclette, tartiflette, fondue" dans cet ordre (la fondue ça passe tout seul à la fin), mais au moins 3 heures avant le tir.
Donc pour un tir à 8h30, prévoir: une descente au flambeau la veille au soir, un peu de sommeil, le menu du jour (à 5h30 dernier délai), la route aller, un échauffement au genépy, puis tirer son match... Et essayer de rentrer à la maison sans se faire contrôler en étant bourré et en ayant des armes dans le coffre pisto

Plus sérieusement: ne pas changer ses habitudes le jour d'un match, essayer de ne pas tirer sur la digestion tout en ne sacrifiant pas ses heures de sommeil.

doudous74
Membre Senior
Membre Senior

Nombre de messages : 483
Inscription le : 11/11/2007
Pays : 74

Revenir en haut Aller en bas

Re: que faut il manger avant le tir

Message par fred33 le Mer 25 Nov - 23:55

Pour ne rien te cacher, je suis un Voironnais qui a migré sur Bordeaux il y a quelques années... et j'ai bien sûr emporté des munitions avec moi :)

Vivement le ré-approvisionnement !

doudous74 a écrit:"CHARTREUSE VERTE de chez moi!" Ils font de la chartreuse à Bordeaux!?

fred33
Membre Initié
Membre Initié

Nombre de messages : 155
Inscription le : 31/10/2007
Pays : 33

Revenir en haut Aller en bas

Re: que faut il manger avant le tir

Message par Air Force le Jeu 26 Nov - 0:14

Manger déjà et digérer. En repas, féculents sucres lents, pas lourd et pas d'alcool si possible. penser au coup de fringale et prévoir appoint au cas ou plus eau pendant le match.
a+

Air Force
Membre
Membre

Nombre de messages : 8664
Inscription le : 13/09/2008
Pays : FRANCE

Revenir en haut Aller en bas

Re: que faut il manger avant le tir

Message par sudvienne le Jeu 26 Nov - 9:52

oula pas d'alcool pour famas cela va être très dur

sudvienne
Membre Senior
Membre Senior

Nombre de messages : 401
Inscription le : 20/03/2007
Pays : France

Revenir en haut Aller en bas

Re: que faut il manger avant le tir

Message par doudous74 le Ven 27 Nov - 0:47

fred33 a écrit:Pour ne rien te cacher, je suis un Voironnais qui a migré sur Bordeaux il y a quelques années... et j'ai bien sûr emporté des munitions avec moi :)

Vivement le ré-approvisionnement !

doudous74 a écrit:"CHARTREUSE VERTE de chez moi!" Ils font de la chartreuse à Bordeaux!?

C'est presque de l'exportation illégale ça!!!!
Effectivement pour Famas pas d'alcool, mais le reste demeure valable content

doudous74
Membre Senior
Membre Senior

Nombre de messages : 483
Inscription le : 11/11/2007
Pays : 74

Revenir en haut Aller en bas

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut


 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum