que faut il manger avant le tir
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que faut il manger avant de tirer le matin ?
que faut il manger avant le tir
s'il vous plait repondait vite car se week-end ya les departementaux par club et je sais pas quoi manger
famas- Membre
- Nombre de messages : 108
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Pays : france
Re: que faut il manger avant le tir
ton point
ta vraiment des questions a la con
le pauvre be no it
ta vraiment des questions a la con
le pauvre be no it
sudvienne- Membre Senior
- Nombre de messages : 401
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Pays : France
Re: que faut il manger avant le tir
It's a joke ? ? ?
Tu tires à quelle heure ?
Le matin ?
Si oui petit déjeuner COMME D'HABITUDE, mais suffisament tôt pour ne pas être en pleine diggestion pendant ton match.
Cela n'empèche pas d'avoir une ou2 barres de céréale dans ton sac de tir, morceaux de sucre envellopés (type bistro) dans ta boîte de tir, ou truc similaire genre abricots secs.
Et bien sur une bouteille d'eau.
Et entre nous, plutôt que le jus d'orange à la composition et à la provenance incertaine, mieux vaut acheter des VRAIES oranges et les presser; c'est meilleure et moins cher.
Orange, ô desespoir, ô vieillesse ennemie
Que n'ai je tant vécu que pour lire ces conneries...
Tu tires à quelle heure ?
Le matin ?
Si oui petit déjeuner COMME D'HABITUDE, mais suffisament tôt pour ne pas être en pleine diggestion pendant ton match.
Cela n'empèche pas d'avoir une ou2 barres de céréale dans ton sac de tir, morceaux de sucre envellopés (type bistro) dans ta boîte de tir, ou truc similaire genre abricots secs.
Et bien sur une bouteille d'eau.
Et entre nous, plutôt que le jus d'orange à la composition et à la provenance incertaine, mieux vaut acheter des VRAIES oranges et les presser; c'est meilleure et moins cher.
Orange, ô desespoir, ô vieillesse ennemie
Que n'ai je tant vécu que pour lire ces conneries...
Dernière édition par Le Sergio le Mar 24 Nov 2009 - 17:38, édité 2 fois
Le Sergio- Membre
- Nombre de messages : 5986
Inscription le : 15/01/2008
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Re: que faut il manger avant le tir
Il y a une difference entre toutes ces oranges ?
_________________
Quand rien ne marche, on se tourne vers le C4. (Jamie Hyneman)
syltab- Administrateur
- Nombre de messages : 3809
Inscription le : 16/08/2005
Pays : France (17, 86)
Re: que faut il manger avant le tir
On trouve du jus d'orange à BricoMarché maintenant
Nan, Le Sergio a raison, manger comme d'habitude sans stresser, prendre son temps et avoir le temps de digérer avant le tir.
Pendant le tir, du sucre ou alors une barre de céréale et une bouteille d'eau. Il faut boire et manger à petit "coups", par exemple, je bois deux gorgées à chaque série et un petit morceau de sucre et tout passe !
Et comme on l'a déjà dit, le meilleur jus d'orange est celui qu'on fait sois même avec des oranges sans colorants ni additif.
Nan, Le Sergio a raison, manger comme d'habitude sans stresser, prendre son temps et avoir le temps de digérer avant le tir.
Pendant le tir, du sucre ou alors une barre de céréale et une bouteille d'eau. Il faut boire et manger à petit "coups", par exemple, je bois deux gorgées à chaque série et un petit morceau de sucre et tout passe !
Et comme on l'a déjà dit, le meilleur jus d'orange est celui qu'on fait sois même avec des oranges sans colorants ni additif.
Invité- Invité
Re: que faut il manger avant le tir
Quelques principes basiques :
- manger des sucres lents 3 heures avant le match.
- éviter les graisses et les protéines, dures à digérer.
- éviter les excitants (thé, café, boisson énergisante,...)
- éviter les sucres rapides pendant le match ("saut" de glycémie).
- éviter les produits avec une forte dose de vitamine C, laquelle entraîne souvent des tremblements.
- s'hydrater régulièrement.
- éviter les produits qui solliciteraient de façon excessive les qualités carminatives de votre système digestif.... (pour "carminatif", c'est dans le dictionnaire).
Il faut penser différemment le repas avant le match et l'en-cas pendant le match. L'en-cas pendant le match doit être agréable au goût, fournir de l'énergie à assimilation lente et, si possible, pratique à manipuler et à doser.
- manger des sucres lents 3 heures avant le match.
- éviter les graisses et les protéines, dures à digérer.
- éviter les excitants (thé, café, boisson énergisante,...)
- éviter les sucres rapides pendant le match ("saut" de glycémie).
- éviter les produits avec une forte dose de vitamine C, laquelle entraîne souvent des tremblements.
- s'hydrater régulièrement.
- éviter les produits qui solliciteraient de façon excessive les qualités carminatives de votre système digestif.... (pour "carminatif", c'est dans le dictionnaire).
Il faut penser différemment le repas avant le match et l'en-cas pendant le match. L'en-cas pendant le match doit être agréable au goût, fournir de l'énergie à assimilation lente et, si possible, pratique à manipuler et à doser.
Re: que faut il manger avant le tir
La vraie question n'est pas de savoir quoi manger mais quoi BOIRE!!!!
Il y a plusieurs écoles mais globalement, un petit verrre de vodka type "herbe à bison" est vivement conseillé (école de l'Est). Cela permet de se détendre!
On peut aussi utiliser des breuvages bien de chez nous, je pense à l'excellente CHARTREUSE VERTE de chez moi!
A la votre!
Fred
Il y a plusieurs écoles mais globalement, un petit verrre de vodka type "herbe à bison" est vivement conseillé (école de l'Est). Cela permet de se détendre!
On peut aussi utiliser des breuvages bien de chez nous, je pense à l'excellente CHARTREUSE VERTE de chez moi!
A la votre!
Fred
fred33- Membre Initié
- Nombre de messages : 155
Inscription le : 31/10/2007
Pays : 33
Re: que faut il manger avant le tir
bonsoir
des fayots!!!!!!
des fayots!!!!!!
tueurdemouches- Membre Actif
- Nombre de messages : 562
Inscription le : 13/07/2006
Pays : f
Re: que faut il manger avant le tir
Le Sergio a écrit:Orange, ô desespoir, ô vieillesse ennemie
Que n'ai je tant vécu que pour lire ces conneries...
Le Cid de Serge Corneille
Invité- Invité
Re: que faut il manger avant le tir
LE CIDRE, tu veux dire MAT !
Comme ça, avec les fayots de TUEURDEMOUCHE ce sera complet.
Eau et gaz à tous les étages
(je crois aussi que j'ai gagné au jeu des 7 erreurs, il y à 2 fois fruit )
Comme ça, avec les fayots de TUEURDEMOUCHE ce sera complet.
Eau et gaz à tous les étages
(je crois aussi que j'ai gagné au jeu des 7 erreurs, il y à 2 fois fruit )
Le Sergio- Membre
- Nombre de messages : 5986
Inscription le : 15/01/2008
Pays : France
Re: que faut il manger avant le tir
Ne changes rien !!!
Manges comme d'habitude.
*Si tu bois du café, BOIS DU CAFE
*Si tu fumes... FUMES.
ce n'est pas la veille d'un concours que tout va changer. Sa se travail en amont avec le foncier.
Bons tirs
Mata
Manges comme d'habitude.
*Si tu bois du café, BOIS DU CAFE
*Si tu fumes... FUMES.
ce n'est pas la veille d'un concours que tout va changer. Sa se travail en amont avec le foncier.
Bons tirs
Mata
Matabichos- Membre Actif
- Nombre de messages : 1152
Inscription le : 27/03/2006
Pays : France
Re: que faut il manger avant le tir
Un verre de Zubrowka et une cigarette je pensais pas ça "conseillé"... c'est bien ca
Myszko- Membre Junior
- Nombre de messages : 44
Inscription le : 14/10/2009
Pays : France
que faut il manger avant le tir
au vu des sondages, il me semble qu'il y a des votes côté CHTI' 8% pour les frites, c'est pas mal. alors amis du Nord, Pas de Calais, Picardie c'est le moment de passer à l'urne
dom- Membre Actif
- Nombre de messages : 1157
Inscription le : 26/07/2008
Pays : Ch'Ti vindiu
Re: que faut il manger avant le tir
+1 pour les frites ! On oublie pas la où on a passé 18 années de sa vie !
Myszko- Membre Junior
- Nombre de messages : 44
Inscription le : 14/10/2009
Pays : France
que faut il manger avant le tir
Sympa, ca fait plaisir, il est vrai qu'ici le temps n'est pas toujours au beau fixe maiiiiiis, on a le soleil dans le coeur. ''verité de la Palice''
dom- Membre Actif
- Nombre de messages : 1157
Inscription le : 26/07/2008
Pays : Ch'Ti vindiu
Re: que faut il manger avant le tir
Je suis née et j'ai passé les 18 premières années a sedan pas très loin de la belgique et c'est vrai que la haut on peut pas dire qu'il fasse très beau :p mais bon c'est une région magnifique (ptit coup de pub pr les Ardennes :p) et c'est vrai aussi que le soleil on l'a dans le coeur (car sinon on peut pas dire qu'on l'aurai !)
Myszko- Membre Junior
- Nombre de messages : 44
Inscription le : 14/10/2009
Pays : France
Re: que faut il manger avant le tir
Faire des changements c'est le meilleur moyen de se rendre malade. Un coup de pisse de bison le matin, dur dur.
Gib- Membre Très Actif
- Nombre de messages : 1863
Inscription le : 26/07/2007
Pays : 91
Re: que faut il manger avant le tir
je vous remercie tous et je vais appliquer vos conseille et pour le sergio je tire a 10 h environ
famas- Membre
- Nombre de messages : 108
Inscription le : 30/06/2009
Pays : france
Re: que faut il manger avant le tir
"CHARTREUSE VERTE de chez moi!" Ils font de la chartreuse à Bordeaux!?
Pour le Haut Savoyard que je suis devenu rien de mieux qu'un ensemble "raclette, tartiflette, fondue" dans cet ordre (la fondue ça passe tout seul à la fin), mais au moins 3 heures avant le tir.
Donc pour un tir à 8h30, prévoir: une descente au flambeau la veille au soir, un peu de sommeil, le menu du jour (à 5h30 dernier délai), la route aller, un échauffement au genépy, puis tirer son match... Et essayer de rentrer à la maison sans se faire contrôler en étant bourré et en ayant des armes dans le coffre
Plus sérieusement: ne pas changer ses habitudes le jour d'un match, essayer de ne pas tirer sur la digestion tout en ne sacrifiant pas ses heures de sommeil.
Pour le Haut Savoyard que je suis devenu rien de mieux qu'un ensemble "raclette, tartiflette, fondue" dans cet ordre (la fondue ça passe tout seul à la fin), mais au moins 3 heures avant le tir.
Donc pour un tir à 8h30, prévoir: une descente au flambeau la veille au soir, un peu de sommeil, le menu du jour (à 5h30 dernier délai), la route aller, un échauffement au genépy, puis tirer son match... Et essayer de rentrer à la maison sans se faire contrôler en étant bourré et en ayant des armes dans le coffre
Plus sérieusement: ne pas changer ses habitudes le jour d'un match, essayer de ne pas tirer sur la digestion tout en ne sacrifiant pas ses heures de sommeil.
doudous74- Membre Actif
- Nombre de messages : 514
Inscription le : 11/11/2007
Pays : 74
Re: que faut il manger avant le tir
Pour ne rien te cacher, je suis un Voironnais qui a migré sur Bordeaux il y a quelques années... et j'ai bien sûr emporté des munitions avec moi :)
Vivement le ré-approvisionnement !
Vivement le ré-approvisionnement !
doudous74 a écrit:"CHARTREUSE VERTE de chez moi!" Ils font de la chartreuse à Bordeaux!?
fred33- Membre Initié
- Nombre de messages : 155
Inscription le : 31/10/2007
Pays : 33
Re: que faut il manger avant le tir
Manger déjà et digérer. En repas, féculents sucres lents, pas lourd et pas d'alcool si possible. penser au coup de fringale et prévoir appoint au cas ou plus eau pendant le match.
a+
a+
Air Force- Membre
- Nombre de messages : 15991
Inscription le : 13/09/2008
Pays : FRANCE
Re: que faut il manger avant le tir
oula pas d'alcool pour famas cela va être très dur
sudvienne- Membre Senior
- Nombre de messages : 401
Inscription le : 20/03/2007
Pays : France
Re: que faut il manger avant le tir
fred33 a écrit:Pour ne rien te cacher, je suis un Voironnais qui a migré sur Bordeaux il y a quelques années... et j'ai bien sûr emporté des munitions avec moi :)
Vivement le ré-approvisionnement !doudous74 a écrit:"CHARTREUSE VERTE de chez moi!" Ils font de la chartreuse à Bordeaux!?
C'est presque de l'exportation illégale ça!!!!
Effectivement pour Famas pas d'alcool, mais le reste demeure valable
doudous74- Membre Actif
- Nombre de messages : 514
Inscription le : 11/11/2007
Pays : 74
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