3X10

par Invité Dim 15 Juin 2008 - 17:16

Bonjour à tous !
Je voudrai savoir comment c'est le 3X10 .
La semaine prochaine je vais faire un stage pour apprendre un peux mais quel sont vos impressions sur cette discipline ?
smwink

par Gib Dim 15 Juin 2008 - 17:21

Le 3 x 10 c'est uniquement pour les minimes à 10 m.
10 coups couché, 10 debout et 10 à genou. C'est un très bon apprentissage pour passer au 50 m en 3 positions et au couché.
Il faut bien sur une veste de tir et une bretelle.

par Shad0w Dim 15 Juin 2008 - 17:38

Gib a écrit:Le 3 x 10 c'est uniquement pour les minimes à 10 m.
10 coups couché, 10 debout et 10 à genou. C'est un très bon apprentissage pour passer au 50 m en 3 positions et au couché.
Il faut bien sur une veste de tir et une bretelle.

GIB a presque tout dit. Il te faut aussi un coussin pour le genou, que tu mets sous ta cheville. Tu tires le couché et le genou sur une table.

Couché : 3X10 Temp10

Genou :

par Invité Dim 15 Juin 2008 - 17:42

bon ba merci beaucoup alors !!!

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