Musculation du poignet de l'avant-bras: gyro twister
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Musculation du poignet de l'avant-bras: gyro twister
Je souhaite améliorer ma musculature du poignet et de l'avant-bras, et je suis tombé sur le gyro twister chez Gilles. Est-ce que cet appareil est efficace ? Un ami m'a proposé une autre solution: lever des chopes de bières, mais je risque au mieux la tendinite de comptoir
Bon allez blagues mises à part, je vous remercie d'avance pour vos réponses.
Bon allez blagues mises à part, je vous remercie d'avance pour vos réponses.
Re: Musculation du poignet de l'avant-bras: gyro twister
Plusieurs sujets sur cet objet :
http://www.letirsportif.com/t6992-powerball
http://www.letirsportif.com/t225-powerball?highlight=powerball
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Quand rien ne marche, on se tourne vers le C4. (Jamie Hyneman)
syltab- Administrateur
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Pays : France (17, 86)
Re: Musculation du poignet de l'avant-bras: gyro twister
Quel est ton but ?
gdev00- Membre Hyper Actif
- Nombre de messages : 3795
Inscription le : 18/05/2009
Pays : France
Re: Musculation du poignet de l'avant-bras: gyro twister
Je voudrai améliorer ma prise en main et mon endurance pour le tir au revolver (38) ou au pistolet (9 mm). Au bout d'une longue,série j'ai des douleurs au niveau de l'avnt-bras et ma prise en main manque de fermeté à mon goût, voire des tremblements... voilà voilà, mais peut-être que la solution n'est pas que là. Je vais retravaillé ma posture et ma pris enmain au 10m.
Re: Musculation du poignet de l'avant-bras: gyro twister
Aucun intérêt, c'est trop tard le seul risque c'est que tu te chopes une tendinite ou équivalant et, là, plus de Tir pendant plusieurs semaines. Et je te parles là de vécu, par plusieurs tireurs du Club sur entrainés.
gdev00- Membre Hyper Actif
- Nombre de messages : 3795
Inscription le : 18/05/2009
Pays : France
Re: Musculation du poignet de l'avant-bras: gyro twister
Ok, je ne veux surtout pas tomber dans ce genres de galère. Mais, as-tu un conseil à me donner pour remédier à mes difficultés?
Merci d'avance
Merci d'avance
Re: Musculation du poignet de l'avant-bras: gyro twister
Je pense que c'est comme tout : il ne faut pas en abuser, le "mieux" étant l'ennemi du "bien"...
Sans en abuser, perso, je trouve cela pas mal... au bout de 3 mn, on sent bien nos muscles chauffer...
Sans en abuser, perso, je trouve cela pas mal... au bout de 3 mn, on sent bien nos muscles chauffer...
;- Membre Actif
- Nombre de messages : 508
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Pays : Fr
Re: Musculation du poignet de l'avant-bras: gyro twister
Tu ne tires pas tu fais un peu de "muscu" tu tires tu n'en fait plus. Un peu de pompes par contre ça ne fait pas de mal.
gdev00- Membre Hyper Actif
- Nombre de messages : 3795
Inscription le : 18/05/2009
Pays : France
Re: Musculation du poignet de l'avant-bras: gyro twister
Un point de vue pertinent. Je pense surtout que l'ennemi c'est l'excès et qu'il faut maintenir l’activé .
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