Veste de tir, mal aux coudes

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Re: Veste de tir, mal aux coudes

Message par contender.moustachu le Dim 4 Sep - 1:30

cheminot tireur a écrit:Effectivement,cet après midi j'ai fait toutes mes séries avec la veste de tir et le tee-shirt dessous...
conclusion: faut plus le faire !!!! toutrouge

des manches de sweet! ptdr
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Re: Veste de tir, mal aux coudes

Message par jeanmarc.mtln le Dim 4 Sep - 9:38

cheminot tireur a écrit:Effectivement,cet après midi j'ai fait toutes mes séries avec la veste de tir et le tee-shirt dessous...
conclusion: faut plus le faire !!!! toutrouge

Oui, une semaine pour cicatriser les éraflures pleure
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Re: Veste de tir, mal aux coudes

Message par Ventus2c le Dim 4 Sep - 11:49

Bonjour,

Problème idem pour moi; veste de tir et tee shirt manches longues dessous.... Résultat à chaque fois je suis ouvert et ca saigne, puis au moins une semaine de cicatrisation. Puis je tire, et si pas de sparadrap ou compeed special ampoules, c'est reparti. ..
Et pas possible de tirer en appuis sur des plaies; j'ai essayé et une infection méchante qui m'a tenu éloigné du stand 1mois.

Est ce le tee shirt le problème???

Bien sûr il faut que la peau et le coude s'y fasse, mais si à chaque séance je crame mes coudes je vais pas avancer...

Tous vos avis seront les bienvenus.
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Re: Veste de tir, mal aux coudes

Message par Air Force le Dim 4 Sep - 12:12

http://www.recht.fr/article.php?art=2323-gilet-special-sous-veste-de-tir

avec un teee shirt manche longues et ce type de gilet ou à l'identique aucun pb !!!! smwink


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Re: Veste de tir, mal aux coudes

Message par Ventus2c le Dim 4 Sep - 12:57

Donc tu preconises le tee shirt ET le gilet?
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Re: Veste de tir, mal aux coudes

Message par Air Force le Dim 4 Sep - 13:02

slt ventu..
ce n'est que du bon sens pour s'éviter les désagréments cités en tir couché..
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Re: Veste de tir, mal aux coudes

Message par umibozu le Mer 18 Jan - 20:51

Je déterre un peu le post ;) En lieu et place du gilet de tir, on peut prendre sa bonne vieille polaire ? (je suppose que oui, ca caille ces jours-ci !) Je me demandais si c'est valable aussi pour le 10m ? J'ai du mal à identifier dans le rgt les limites à ne pas dépasser dans ce qu'on peut porter sous la veste... (2.5 ou 5mm ca ne me cause pas trop quand je regarde mon tshirt et ma polaire)
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Re: Veste de tir, mal aux coudes

Message par Piefou le Mer 18 Jan - 21:44

Un polaire en plus d'un t-shirt et d'une veste, tu dépasseras l'épaisseur maximale.

L'idéal, c'est un t-shirt "technique" genre Décathlon. A mettre à même la peau, sous la veste, et ça régule très bien la température du corps, qu'il fasse chaud ou froid.

Quand au mal de coude, à force de s'entrainer ça disparait :)
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Re: Veste de tir, mal aux coudes

Message par umibozu le Mer 18 Jan - 21:58

Oui pardon, j'ai pas précisé mais c'est effectivement un tshirt "technique de D4 que j'ai dessous. C'est surtout le remplacement d'un gilet "de tir" (sauer ou autre) par une polaire que j'aimerais bien continuer pour le moment au moins, parce que franchement s'entrainer par -2/-3°C c'est pas le plus confortable :p
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Re: Veste de tir, mal aux coudes

Message par Air Force le Mer 18 Jan - 23:28

Un retex aussi sur ce sujet pour te répondre = il y a chez DK des gilets de type polaire fins qui remplacent largement et bien un gilet de tir type SAUER ... Aucune crainte aux contrôles car tu as de la marge.!!! smwink
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Re: Veste de tir, mal aux coudes

Message par Ventus2c le Jeu 19 Jan - 0:34

Salut,

je tire 3x /semaine et par tous temps; pour l'instant je me fous du règlement issf, j'essaie de ne pas geler sur place et je mets 3couches. Un sous vêtement respirant, un tee shirt longue manche et une carline...
ET du sparadrap aux coudes.
Une fois qu'on reviendra à des températures normales, au dessus de 6-7degres, je me remettrai en conformité issf.
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Re: Veste de tir, mal aux coudes

Message par umibozu le Jeu 19 Jan - 1:14

Bon ben autant directement recycler ma tenue de running vu qu'elle ne peut plus me servir en ce moment bigrin
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Re: Veste de tir, mal aux coudes

Message par jicé le Jeu 19 Jan - 11:59

[quote="Ventus2c"]Salut,

je tire  3x /semaine et par tous temps; pour l'instant je me fous du règlement issf, j'essaie de ne pas geler sur place et je mets 3couches. Un sous vêtement respirant, un tee shirt longue manche et une carline...
ET du sparadrap aux coudes.
Une fois qu'on reviendra à des températures normales, au dessus de 6-7degres,  je me remettrai en conformité issf. ]
Bonjour
Je pense que les sensations seront complètement différentes lorsque tu reprendras les training avec moins d'épaisseurs sous la veste.
Les progrès que tu fais aujourd'hui,seront peut être en baisse du fait que certains réglages ou habitudes prises avec un équipement ''rembourres''vont changer.
J'ai vu un très bon tireur de couché s'entraîner l'hiver avec son équipement habituel,mais recouvert par une couverture polaire qui le tenait bien au chaud.
C'est peut être une bonne idée à suivre.....  smwink
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Message par JDUDU le Jeu 19 Jan - 17:52

bonjour
pour ma part je tire avec un maillot Sauer et une sous veste mouche(thermo) en mixant suivant la température, par tout temps (sauf en ce moment ou çà gèle trop, surtout les doigts!!!! triste )
pour ce qui est du mal aux coudes, je ne connais pas car j'avance le bras gauche au maxi et me mets en appui sur l'arrière de l'os, j'ai ainsi une meilleure stabilité et pas du tout de douleur alors que je tire sans aucun tapis sous les coudes cool
bon, c'est sur que çà ne vient pas tout seul, il faut forcer un peu plus à chaque séance pour arriver à étirer suffisamment cette partie du corps, mais une fois le résultat obtenu, on a une perturbation de moins dans la tête et une plus grande facilité à reprendre la position puisque plus à chercher pour ne pas avoir mal. euh euh hehe
tous ceux de l'équipe de mon club qui font ainsi, n'ont plus de douleur par contre ceux qui sont sur l'os, là oui, ils dérouillent pleure
bon courage siffle
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Re: Veste de tir, mal aux coudes

Message par jicé le Jeu 19 Jan - 19:44

JDUDU a écrit:bonjour
pour ma part je tire avec un maillot Sauer et une sous veste mouche(thermo) en mixant suivant la température, par tout temps (sauf en ce moment ou çà gèle trop, surtout les doigts!!!! triste )
pour ce qui est du mal aux coudes, je ne connais pas car j'avance le bras gauche au maxi et me mets en appui sur l'arrière de l'os, j'ai ainsi une meilleure stabilité et pas du tout de douleur alors que je tire sans aucun tapis sous les coudes cool
bon, c'est sur que çà ne vient pas tout seul, il faut forcer un peu plus à chaque séance pour arriver à étirer suffisamment cette partie du corps, mais une fois le résultat obtenu, on a une perturbation de moins dans la tête et une plus grande facilité à reprendre la position puisque plus à chercher pour ne pas avoir mal. euh  euh  hehe
tous ceux de l'équipe de mon club qui font ainsi, n'ont plus de douleur par contre ceux qui sont sur l'os, là oui, ils dérouillent pleure
bon courage siffle
Bonjour
J'ai testé cette technique du bras très avancé,mais je trouve que la position s'en trouve fortement abaissée, est ce le cas pour toi?
Je suis revenu à une position plus haute avec un appui légèrement en arrière du coude .Pas forcément douloureux dans ce cas. Je confirme que la stabilité dans le premier cas,est nettement meilleure.
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Message par JDUDU le Jeu 19 Jan - 19:52

salut jicé
le corps peut être plus à plat, mais pour respecter l'angle de 30° tu es obligé d'avoir l'avant bras plus droit donc après tu règle au niveau de la plaque de couche car sinon tu tire les avions bigrin
après, il peut aussi y avoir une question de morphologie et surtout de longueur des bras, c'est à voir et à adapter suivant chacun, comme beaucoup d'autres actions, il y a plein de pistes mais à voir suivant l'adaptation à soi, ce qui va à l'un n'ira pas forcément à l'autre, mais le principal est d'essayer et de voir. euh
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Re: Veste de tir, mal aux coudes

Message par Air Force le Jeu 19 Jan - 19:56

Slt les fins limiers du 50m.
De mémoire je n'ai jamais vu ou moi même tiré bras nus ou avec un simple tee shirt..J'ai toujours porté un sous vet type tee shirt + 1 polo simple sport de chez DK ou avec un gilet de tir..que ce soit en couché , 10m ou 3 po..
La position " fondamentale du couché dite bras/bretelle loin devant" de JDUDU est très efficace et évite ce mal au coude" pouvant survenir si rien n'est fait pour l'éviter au niveau vestimentaire sous veste.. smwink ..
a+ restez bien au chaud au 10m , cool, ..c'est mieux ou faites du tir à sec dans le salon.. hehe
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Message par JDUDU le Jeu 19 Jan - 20:04

merci Mr Christian de m'approuver, entre vieux de la vieille comme nous, et vu le résultat de Volmerange, je pense prouver que ce n'est pas une mauvaise position. bravo ptdr innocent siffle
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Re: Veste de tir, mal aux coudes

Message par Doc Bernie le Jeu 19 Jan - 20:41

Bonsoir les anciens,
avant la camomille, une petite observation purement anatomique : chaque fois que l'on repose sur la pointe de l'olécrane (épiphyse cubitale), non seulement la douleur est là (petite surface = forte pression), mais de plus la position sera instable et nécessitera de mettre en oeuvre des contraintes nuisibles. Les seuls que cela ne gène pas sont ceux qui ont un panicule adipeux supérieur à la moyenne (c'est gentiment exprimé, n'est-il pas ?)
Deux solutions, évoquées avec brio ci-dessus :
- soit tenter de placer le point d'appui sur le bas de la face postérieure du bras, juste au dessus du coude;
- soit de positionner l'appui sur la totalité de la face arrière externe de l'articulation (à la fois sur l'olécrane et l'extrémité inférieure de l'humérus) qui est en diagonale, et nécessitera la position basse décrite par JDUDU, avec le bras très rentré. De cette manière, les forces sont réparties à la fois sur l'humérus et le cubitus.
Je vois de plus en plus souvent des positions "d'école", enseignées avec beaucoup de bonne volonté, mais par des éducateurs de peu d'expérience dans le tir couché.
Une fois encore, on ne tire pas en copiant les affiches, fussent-elles de champions indiscutables, mais selon sa propre morphologie : une grand perche ne tire pas comme un pot à tabac...
Une bonne idée est de se mettre en position devant une glace (ou de faire photographier), sur un plan dur, sans veste, d'épauler et d'observer... instructif !

voir ostéologie   : https://www.youtube.com/watch?v=DWp1AoNiGNE
0'46""


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Re: Veste de tir, mal aux coudes

Message par Ventus2c le Jeu 19 Jan - 21:44

Hello,

Pour ce qui est de la sur épaisseur des vêtements, j'adapte la longueur de la plaque/crochet...
On modifiera au printemps.
pour les coudes certains ont la chance anatomique de pouvoir effectivement placer le coude loin et faire reposer le poids sur l'arrière du coude.
Moi je peux pas; 190cm et la souplesse d'un jonc de carbone.... Donc je m'adapte et je prends la position la plus confortable. J'ai repris tir après 18ans d'arrêt et je retrouve mes douleurs d'antan....😦😦😦
Mais je tire mieux😆😆 Ce soir 402.8. Soit 388 en anciens points😂😂 2 lâcher surprise cause "plus de sensations à l'index...

Bons tirs à tous

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Re: Veste de tir, mal aux coudes

Message par JOJO 21310 le Dim 22 Jan - 19:34

Comme le préconise Philibert, le mieux c'est un tapi de tir perso a l'entrainement, car en compet ils imposent les tapis du club receveur. Souvent des paillassons.
Perso je tir avec un tapi AHG et une chemise F1 de Pompier ou un sous vêtement technique Décathlon, bien moins chère. Avec l'endurance, les douleurs et ampoules disparaissent.

Bons tirs.
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Re: Veste de tir, mal aux coudes

Message par Ventus2c le Dim 22 Jan - 20:52

Salut,

pour ma part les coudes çà va mieux à condition d'y mettre le sparadrap...
La chemise F1!!!! Ah ben çà jlavais plus entendu depuis mon incorporation

Tir sur 400 ce matin avec vent nul et -8 degrés et j'ai claqué mon record perso 412,2 soit 395😀😀😀
Je me suis relevé une fois pour me coller au radiateur 😨
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Re: Veste de tir, mal aux coudes

Message par ROSWELLP le Sam 25 Fév - 13:42

Bonjour à tous,

Je viens de me lancer dans la discipline du 60BC et ma veste à 2 balles de Franko... n'est pas adaptée pour le "couché" elle râpe les coudes Thumb down
Pour le prix, je vais pas me plaindre mdr1

Donc je voulais savoir si c'est réglementaire de modifier la veste à l'intérieur?

C'est du calo pour tuyaux de chauffage adhésif
(Morceaux recto verso près de la veste)

Essai sur le carrelage en tee shirt à manche courte et plus aucune gène  cool  

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Re: Veste de tir, mal aux coudes

Message par lo-de le Sam 25 Fév - 13:56

Pourquoi tu mets pas un tee-shirt à manche longue ?

La matière des vestes de tir ne sont pas très agréable à porter.
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Re: Veste de tir, mal aux coudes

Message par gerlem54 le Sam 25 Fév - 13:56

Le règlement pour l'épaisseur maxi des renforts: 10 mm en simple et 20 mm en double...

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