mental

Pour ML 67

Oui, mauvaise expression de ma part, effectivement le '' bougé '' et on pas la stabilité.
N'empèche il faut faire avec.
Il n'y a je pense que l'expérience, cela recouvre l'entrainements, les matchs tirés, et les situations similaires qu'on a pu connaitre, qui peuvent nous aider à surmonter la difficulté, la vaincre, ou à tout le moins limiter la casse.

Le Sergio a écrit:Pour ML 67

ou à tout le moins limiter la casse.

A BANNIR DU VOCABULAIRE !!!

Content de te voir avec nous ML67

Et sur ce que disait SHPOL plus haut,

Je suis entièrement d'accord avec toi.
Sortir d'un match en ayant le sentiment de s'être battu, d'avoir tenté. Serein (content les moines thibétains ?)
Quand ca merde, pour une quelconque raison je pense qu'il faut se raccrocher à des choses simples et basiques.
Se focaliser sur la technique, se remplir l'esprit plutôt que de le laisser partir et penser négativement.

ML67 a écrit:

Le Sergio a écrit:Pour ML 67

ou à tout le moins limiter la casse.

A BANNIR DU VOCABULAIRE !!!

Non, ce que j'ai écrit est une résultante, une analyse d'aprés match.
Pas la pensée du moment.
Bien sur, qu'il faut rester entier et au contraire relever la tête.
Mais in fine, en considérant tes moyens et tes possibilités du jour , tu sera peut être amené a te dire cela.

tu viens d'ôter tes chaussures pour pénétrer dans le temple

JAMAIS !


Comprendre les autres et surtout leur démarche ne veut pas dire l'adopter et faire comme eux.

En plus, en matière de raisonnement, nous ne sommes pas tous fait sur le même moule.

Je marche au SP95, pas au Gazole

Nous faisons tous la même chose.. seule l'explication diffère, et la curiosité d'aller chercher au plus profond..

shpol a écrit: On doit accepter le jour ou rien de s'explique, du moment qu'on a fait le job pour gérer au mieux la situation.

Et donc ne pas remettre en question sa technique a cause d'une contre performance. (Je suis tenace )

Non,

Il ne faut pas à la moindre déconvenue remettre tout en cause.
La technique comme le reste est perfectible.
Le jour ou l'on prend une grosse bache, il faut honnêtement rechercher ce qui n'a pas été.
Cela permet de travailler et d'améliorer les points qui selon ton analyse n'allaient pas.

shpol a écrit:Content de te voir avec nous ML67

Merci l'ami !!!

Le Sergio a écrit:JAMAIS !



Je marche au SP95, pas au Gazole

Oui, mais pour les vieux moteur il faut de l'additif

max41 a écrit:

shpol a écrit: On doit accepter le jour ou rien de s'explique, du moment qu'on a fait le job pour gérer au mieux la situation.

Et donc ne pas remettre en question sa technique a cause d'une contre performance. (Je suis tenace )

Non comme l'a dit Le Sergio, on ne jette pas tout un travail pour une mauvaise expérience

Et puis,

Je n'aime pas le titre de ce sujet : MENTAL

On dirait un nom de lotion pour haleine fraîche...

Le Sergio a écrit:Et puis,

Je n'aime pas le titre de ce sujet : MENTAL

On dirait un nom de lotion pour haleine fraîche...

Mais dis donc, t'es de mauvais poil ce soir ? quel raleur celui là, il fait tout pour nous détourner notre méditation

shpol a écrit:Pour Sir Fred, je pense au vu de ce que tu dis que tu as un léger problème de préparation.
Etre en contact avec la bossette n'est pas suffisant, il faut aller chercher la limite du décrochage. Ensuite selon la discipline, le lacher doit s'appliquer de la même façon, en dehors du fait que pour la vitesse par exemple, la synchronisation est plus pointue (là j'y vais sur des oeufs car je en suis pas pistolier)

J'aime bien l'image de l'âne au pied palmé qui marche sur des œufs.

Au pistolet on est tenus d'avoir une détente a 500gr minimum. Soit 480 gr de près course et environ 40 ou 50 gr de bossette. Avec 480gr sous l'indexe, les 40 ou 50 gr suivant corresponde juste a la décision de lâché. Pour un non initié ce faible poids de bossette peu sembler inexistant, pour moi il me permet de mètre en contact mon doigt avec la bossette et d'être au plus près du lâché.

Donc quand je suis sage, j'ai mon image, et mon lâché vient de lui même.

Excuse mon ignorance mais je pensais que la pré course était plus légère que le poids de détente.
Enfin là je sors du sujet..

Le poids de détente c'est : la près course + la bossette.
Il est vrais que la carabine n'a pas de poids de détente minimum, cela viendra peut être un jour ...

Il est vrais aussi que lors ce que la condition physique ne suis pas (cela arrive) mentale ou pas mentale quand ca veut pas rentré, ben ca rentre pas.

J'ai vue mètre tous mon savoir en œuvre pendant 40mn sur 30 plombs et perdre 28 points, puis me fâché et envoyer les 30 dernier plombs en 12mn et ne perdre que 21 points ...

Ca en générale c'est le plans C des pistolier, quand ca ne veut pas ben on balance tous !!!

Notre cher DTN a dit que le mental était 30% de la performance !!! Article dans l'Equipe durant le championnat du monde de Munich !!

C'est vrai, il était bien placé pour savoir que le mental est très important puisqu'il est presque toujours passé à côté des grands événements !!!

Finalement, peut-être que le mental est beaucoup plus important qu'on ne vient bien le croire !!!

Tu ne m'empêcheras pas de penser que tu as un avis éclairé là dessus

En fait, tu as cherché à "forcer le passage"

Petite expérience perso, l'an dernier aux CF à Montluçon. Cela m'est arrivé sur mes deux matchs, carabine et arbalète.

Carabine: j'attaque mon match avec des tremblements incontrôlables (mes essais sont souvent bons aux championnats de France). Ils s'atténuent petit a à petit a cours de mon match. Reste que j'étais trop pinailleur, je voulais trop bien faire. Pour reprendre un peu les dires de ML67, avec une sensation de bougé trop importante (surement du au stress comme tu l'a expliqué)

87 85 88

A ce niveau la, je sais que j'ai foiré mon match, sans pour autant me décourager et tout abandonner, je lâche plus vite, je n'ai plus rien à perdre, je suis détendu. Et la j'évite la dernière place en faisait

95 93 93

=541

Quelques heures plus tard re-belote en arbalète (oui tout dans la même journée car j'ai du tirer avec les S1, car plusieurs sur une arbalète et qu'une seule seule série Cadet/junior)

81 83 91 91

Donc voila, comment réussir a gérer on début de match. Question difficile ...

shpol a écrit:Il m'est arrivé une chose semblable à l'arbalète lors de mon dernier match. 5 séries à m'appliquer et à pinailler sur la stabilité, puis 10mn pour terminer le match et là, on devient efficace, çà part dès que c'est devant... et finalement bien meilleure série que le reste, car je n'avais pas le temps de m'éparpiller.

En faite c'est plutôt ca qui c'est produit, on prend plus trop de temps a ce stabiliser, quand c'est devant (même devant un 9) on lâche. En gros on ne pinaille plus pour une mouche mais on prend tout ce qui est au centre. En gros on fait de dont on est capable, et on ne cherche plus a fait mieux, car a force de vouloir fait mieux on arrive même plus a faire ce dont on est capable.

Ne serait il pas préférable d'alterner un match posé pendant le quel on découvre des sensation
et un match rapide ou l'on tache de les acquérir de façon automatique ?


Pour moi la part de mental dans la réussite ne peut se quantifier, elle fait parti intégrante des bases pour fait du tire de compétition :

1 - la stabilité
2 - la vue
3 - le mental.

Si une de ces bases est défaillante inutile de faire de la compétition.
C'est la raison pour la quelle en match je fait des poses :

1 - reposer mon corps et me masser le bras,
2 - reposer mes yeux,
3 - et laisser gambader mes neurones.

Au finale ce n'est pas un match d'une séance de 70 matchs de 1 plombs,
mais un match de 6 a 10 une séance de 8 a 10 matchs de 1 plombs.

Du coups c'est plus cool, et intérieurement, pendant les poses, on se marre bien en regardant les autres qui reste debout pendant 60 plombs et plus, a pester après leur mauvais résultat

Plus on monte en niveau plus la part mentale prend de l'importance jusqu'à être fondementale.

En gros les JO sont une épreuve mentale avant tout car tous les tireurs qui ont gagnés un quota peuvent prétendre à minima à tirer au moins une finale.

A contrario, pour un débutant ou novice, le mental ne représente pas grand chose car il ne maîtrise pas ou presque les fondements techniques de sa discipline, donc l'essentiel de son énergie ira sur la reproduction d'un geste basique.
Plus il y aura maîtrise d'un geste et son amélioration, plus la part mentale augmentera au détriment du reste. L'automatisation inconsciente en fait.

Un débutant c'est 90% technique et 10% mental
Un crack c'est 90% mental et 10% du reste.