la tremblote incontrolable

La façon d'aborder le match est mauvaise, cela n'a rien avoir avec l'âge ou l'expérience. L'expérience sera un plus avec l'accumulation des matchs. Je pense qu'il faudrait revoir la notion d'objectif, la façon de penser et surtout le contenu des entraînements précédents le match.

En ce qui me concerne je tir plus par passion que pour "faire du point" donc en général je suis assez détendu mais sur le concours départementaux par exemple la tremblotte s'installe alors que j'ai fait des étirements, et que je suis détendu et concentré. Pour les entrainements purement "tir", chaque entrainement est axé sur un objectif/un point a travailler (une fois la position, une fois le lâché etc...) et des entrainements parfois plus complets.

J'ai entendu et vu des tireurs "boire un p'tit coup" avant de tirer, le secret pour ne pas trembler serait-il là ?

bonsoir
un petit post perso sur ce sujet et probleme de tremblotte qui, un jour ou l'autre, perturbe des tireurs amateurs ou parfois même aguerris.
Le stress ressenti par l'enjeu va augmenter non seulement la pression mentale mais aussi physique. Ce ne sera que le travail effectué en amont depuis le début de la saison par exemple qui va atténuer ces phénomènes en tirant surtout le plus de matchs amicaux, ou officiels et séances sérieuses d'entraînements avec des objectifs. Le reste n'est qu'une affaire de mental et sensations et d'hygiène de vie, sport, endurance, alimentation sans alcool et vous verrez que la tremblotte disparaît rapidement à la suite de quelques balles.
Je peux citer aussi qu'un probleme physique connu ou inconnu comme probleme cardiaque, diabète, thyroïde, alcoolisme, douleurs lombaires, drogues et effets de remèdes, etc risquent hélas de vous plonger aussi dans cette tremblotte et là pas grand chose à faire sauf se soigner. allez bon tirs et surtout matchez.

christian AC a écrit:Je peux citer aussi qu'un probleme physique connu ou inconnu comme probleme cardiaque, diabète, thyroïde, alcoolisme, douleurs lombaires, drogues et effets de remèdes, etc risquent hélas de vous plonger aussi dans cette tremblotte et là pas grand chose à faire sauf se soigner. allez bon tirs et surtout matchez.

J'ai eu l'occasion de constater récemment, lors d'un entraînement, qu'un excès de café dans la journée (4 ou 5) provoquait aussi cette tremblote...Du coup, plus de café le jour de compétition, pour moi...

Exact miss et si tu rajoutes un nuit de (bon ok je) un couché tardif plus alcool, mal barré le lendemain.

Oui la condition physique est importante comme dans tous les sports.(repos)
cela joue beaucoup.
Cordialement

Propos rapportés par Sacha GUITRY:

Une jeune actrice qui affirmait dans un salon, à Sarah Bernard, n’avoir jamais le trac, s’entendit répondre par l’immense dame du théâtre français: «Ça viendra, vous verrez, plus tard, quand vous aurez du talent!».